Stadier av sorg i krisehjelp

Sorg er den følelsesmessige responsen til tap. Dette inkluderer dødsfallet til en kjær, tap av jobb, tap av et lem eller skilsmisse. Sorg er den naturlige prosessen med å håndtere disse tapene. I 1969 definerte Dr. Elisabeth Kübler-Ross stadier av sorg. Disse stadiene kan hjelpe deg å forstå prosessen og kjenne om du gjør tilstrekkelig fremgang gjennom sorgen. Prosessen er ikke nødvendigvis lineær, imidlertid, og du kan bla gjennom de ulike stadier mange ganger, mens du fortsetter å flytte nærmere aksept. Denial

I denne første fasen, er de etterlatte som er i sjokk. Han isolerer seg fordi han er ute av stand til å tro det faktum av hans tap. Til tross for de negative konnotasjoner av fornektelse, er det en veldig viktig del av prosessen. Fornektelse og isolasjon hjelpe bremse tempoet i sorg, inntil han kan takle en overveldende situasjon og følelser.
Anger

Under den andre fasen, føles de etterlatte en dyp følelse av sinne. Han kan være sint på Gud, naturen eller den personen som har dødd. Den sinne fasen er begynnelsen på å anerkjenne og akseptere sine følelser. Hvis han kan føle og ta imot hans sinne, kan han fortsette gjennom sorgprosessen.
Forhandlinger

Under en vanskelig tid, noen som er etterlatte vil ofte prøve å prute med naturen, Gud eller universet. Han kan si noe sånt som "Hvis jeg gir alle pengene mine til veldedighet, kanskje jeg vil våkne opp og dette vil alle være en drøm." Dette er et forsøk på å kontrollere situasjonen, og fører ofte til skyldfølelse fordi han føler han kunne ha gjort mer.
Depresjon

Når de etterlatte innser at han ikke har kontroll over tapet, han kommer til enighet med det og føler en overveldende depresjon. Dette er en nødvendig del av sorgprosessen, og signaliserer at han er i ferd med å møte virkeligheten i hans situasjon. Dette depresjon er en normal tilstand. Hvis depresjonen varer i mange måneder uten noen bedring, men er profesjonell hjelp avgjørende.
Aksept

Aksept er den siste fasen av sorgprosessen. Til tross for populære oppfatningen, ikke aksept ikke bety en person er "greit" med hans tap eller glad for det. Aksept betyr at han har kommet til enighet med virkeligheten av tap og er å lære å leve sitt liv på tross av det.