Sorg Rådgiving Teknikker

Arbeide gjennom tapet av en kjær er en pågående prosess heller enn en serie med raske skritt. Sorg eksperter bruker spesiell taktikk for å veilede sørgende gjennom sine mørkeste sesonger. De fokuserer på validering og forsikring om at overlevende følelser er normale, danner som kjernen i healing, i henhold til den elektroniske Grief Counseling Resource Guide publisert av New York Office of Mental Health. Erfaringer

Erfaringer leve på, selv etter døden. En sorg rådgiveren oppfordrer til en klient til å revidere minner rundt den personen som døde. Denne teknikken inkluderer å skrive om eller diskutere høyt humoristiske hendelser, kvaliteter som gjorde den elskede så spesiell og hendelser som var viktige for både den avdøde og de overlevende. Rådgiveren oppfordrer også en overlevende å huske gledene og de kamper i forholdet. Minner om din kjæres enkle gleder - som favoritt mat, idrettslag eller ferie tradisjoner - fremmer helbredelse også, spesielt når det tas for andre familiemedlemmer. Disse teknikkene forsterke bånd med den personen som døde.
Rituals

Ritualer gi symbolske forbindelser til mistet sine kjære, sier New Yorks online Grief Counseling Resource Guide. For eksempel kan en kvinne forberede sin avdøde mors favoritt tranebær fatet i løpet av ferien til å betale hyllest til minnet henne. Eller, til minne om en familie en kjær bursdag eller jubileum for død å erkjenne det båndet som gjenstår. Andre healing ritualer, blant annet å skrive en takkebrev eller tilgivelse til den personen som døde. Plante trær og plassere blomster på gravsteder også tjene som viktige ritualer. En annen teknikk er å besøke et minnesmerke som gir identitet til den avdøde personen, for eksempel en krig eller AIDS monument. Sortering gjennom eiendeler fungerer som en viktig rite fordi det markerer en overgang i sorg, spesielt når personlige effekter har stått urørt en stund.
Memory Box

Et minne boksen er en skoeske eller noen dekorative beholder som inneholder en kjæres minner. Artikler kan inneholde fotografier, tegninger, klær eller utmerkelser. Familier samarbeider for å male eller pryder utsiden av esken. Overlevende legge til sine egne brev, dikt og tegninger slik at innholdet i minnet boksen forteller historien om den elskede ens eksistens. Sorg minne boksene er spesielt effektivt med barn som sørger over tapet av søsken eller foreldre, ifølge rådgiveren Jane Vair Bissler i hennes online artikkelen "Rådgiving For Loss:. Sorg og tap Counseling"