Hvordan forklare Grief til barn

Sorg er en naturlig reaksjon på tap. Det er en personlig erfaring og kan være spesielt vanskelig for barn. De ikke bare oppleve de fire store følelser forbundet med sorg - frykt, sinne, skyldfølelse, sorg - men barn kan også oppleve sjokk, fysiske symptomer som hodepine eller vondt i magen, og regress til tidligere vokst atferd som tommel-suger eller sengevæting. Å snakke med barn om sorg kan bidra til å lindre disse følelsene og veilede dem gjennom sorgprosessen. Hvis du er usikker på om ditt barns reaksjon er normal, ta kontakt med helsepersonell. Instruksjoner
en

Snakk om dine følelser for å åpne diskusjonen om sorg. Spør barna hvordan de føler kan ikke generere en grundig respons. Å være åpen om din sorgprosessen kan oppmuntre barn til å snakke om sine følelser og berolige dem de er ikke alene.
2

Gi en enkel forklaring. Forklar død i grunnleggende og konkrete vilkår. Hvis personen var syk, forklarer at deres kropp ikke var fungerer, og kunne ikke fikses. Du kan også forklare at døende eller død betyr at kroppen sluttet å fungere. Informere barnet om at personen ikke kommer tilbake.
3

Forklar hva som skjer videre. Barn kan være bekymret for kroppen eller oppholdsstedet til den personen som har gått bort. Hvis det er en kropp til å vise, forklare at personen ikke er vondt, sulten eller kald. Del din families tro om livet etter døden med barnet ditt.
4

Diskuter noen ritualer som kan skje. Hvis det skal være en begravelse, la barnet bestemme hva han ønsker å gjøre. Inviter ham til å skrive eller lese et dikt. Forsikre barna om at det er greit å ikke delta.
5

Forklar følelser knyttet til sorg. Barn uttrykker sorg på forskjellige måter i forhold til voksne. De kan ha varierende følelser som kan vedvare i lang tid. Fortell barnet at hans følelser er normale og at det er greit å uttrykke dem åpenlyst.
6

Oppmuntre spørsmål. Selv om du kanskje ikke har alle svarene på et barns spørsmål, skaper en atmosfære av komfort og åpenhet som lar ham vite at han kan snakke med deg.