Hvordan bruke Standard Days prevensjonsmetode

Hvis du ikke liker å bruke kondom eller p-piller , kan du prøve et trygt og naturlig alternativ . Det innebærer å ha sex bare i den tiden av måneden når du er ufruktbar og avstå på fruktbare dager . Det kalles standard dager metoden. Det er 95 prosent effektiv hvis det gjøres riktig . Instruksjoner
Hvordan bruke Standard Days prevensjonsmetode
en

Skriv ned dagen menstruasjonen starter. Dette regnes som dag én av syklusen din . Den første dagen gjennom den syvende er en tid der du ikke er sannsynlig å bli gravid . Så du er fri til å ha ubeskyttet sex.
2

Avstå fra sex eller bruke en annen form for prevensjon fra dag 8 til dag 19. . Dette er tiden i løpet av syklusen din når du er mest fruktbar.
3

Resume seksuelle relasjoner uten prevensjon fra dag 20 til dag 32 . Dine sjanser for å bli gravid er svært lav i denne perioden.