Kalender prevensjonsmetode

Kalenderen prevensjonsmetode, eller rytmen metoden, fungerer ved å finne den sannsynlige datoen for eggløsning, som er den dagen et egg frigjøres fra eggstokken. Ekstra dager legges deretter, tar hensyn til usikkerheten i eggløsning dato og det faktum at sædceller kan leve opp til fem dager i en kvinnes kropp. I løpet av disse fruktbare dager, avstår kvinnen enten fra samleie eller bruker en annen metode for prevensjon. Finne din fruktbare dagene

For å bruke kalenderen prevensjonsmetode effektivt, spore syklus i minst fire måneder ved å sirkle den første dagen i hver periode. Telle dager for hver syklus og plukke ut den korteste og den lengste sykluser. Trekker 18 fra det totale antall dager i din korteste syklus (dvs. 28-18 = 10 dager). Fra og med første dag i neste menstruasjon, telle antall gjenværende dager (10 i dette eksempelet) og markere en "X" på den dagen. Nå tar den lengste syklusen og trekke fra 11 dager (dvs. 30-11 = 19). Telle den første dagen i neste periode, teller de resterende dagene (19 i dette eksempelet) og markere en "X" på den dagen. Du bør eggløsning et sted i mellom dagene merket med "X", og vil være fruktbar i denne perioden.
Effectiveness

Ifølge contraceptive Information Resource, er feilraten av kalenderen prevensjonsmetode er mellom 13 og 20 prosent, avhengig av regulariteten av en kvinnes menstruasjonssyklus. For å opprettholde best mulig effektivitet, og kvinner bør beregne sin kalender annenhver måned og bør søke andre former for prevensjon hvis sine perioder er eller blir uregelmessig. I tillegg forbedrer effektiviteten dersom kvinnen avstår fra sex helt i løpet av de fruktbare perioder. Ellers kan effektiviteten av prevensjon metoden brukt påvirke den generelle effektiviteten av kalenderen metoden.

Body Stikkordene

Ved å kombinere kalender prevensjonsmetode med noen enkle kroppslige observasjoner, kan risikoen for uønsket graviditet reduseres ytterligere. Undersøke kroppens endringer gjennom syklusene dine. Noen observasjoner kan omfatte mengden og kvaliteten av cervikal mucus, posisjonen og tilstanden til cervix, bryst endringer i størrelse eller ømhet, og endringer i humør. Disse signalene kan fortelle deg om kalenderen er feil eller hvis du opplever plutselige endringer i menstruasjonssyklusen som kan påvirke kalender prevensjonsmetode.