Hva naturlige vitaminer eller urter kan bidra til å øke sjansene for graviditet?

Det tar de fleste kvinner i gjennomsnitt seks måneder til ett år å bli gravid, men kvinnelig fertilitet kan forsterkes ved tilsetning av visse vitaminer og urte kosttilskudd til kosthold . Betydning

Hvert år i USA er det ca 6 millioner kvinner som sliter med å bli gravide mens 2 millioner ektepar er infertile.
Typer

Kvinner som prøver å bli gravide bør ta en prenatal vitamin, folsyre og vitamin E supplement daglig, i tillegg til urte kosttilskudd som chasteberry og dong quai.
Funksjon
med

Prenatal vitaminer gir næringsstoffer viktig for god helse. Folsyre hjelpemidler i forebygging av fødselsskader. Vitamin E øker fruktbarhet, og chasteberry og dong quai kosttilskudd øke den totale fruktbarhet samtidig balansere østrogennivå.
Hensyn

I forbindelse med vitaminer og urte kosttilskudd, en kvinne kan øke hennes sjanser for befruktning ved å spise godt balanserte måltider, trene regelmessig og unngå alkohol, sigaretter og koffein.
Advarsel

Kvinner som prøver å bli gravide bør rådføre seg med en lisensiert helsepersonell for å diskutere mulige risikoer og bivirkninger før du legger noen vitaminer eller urte kosttilskudd til kostholdet.