Innføring av Family Planning

Når du begynner å søke etter alternativer i familieplanlegging, er det viktig å forstå alle dine valg og som kan være best for deg. Når du ønsker å utsette en graviditet, kan kunstige og naturlige metoder for familieplanlegging hjelpe deg å gjøre det. Også, hvis du er klar til å planlegge en graviditet, er det viktig at du har kunnskap til å maksimere sjansene for unnfangelse. Ved hjelp av kunstig familieplanlegging metoder
p Hvis du ønsker å utsette graviditeten, bør du vurdere å bruke en kunstig prevensjonsmetode. Kirurgiske, hormonelle og ikke-hormonelle alternativer eksisterer for å hjelpe deg å holde kontroll over utsette graviditeten. Kirurgiske alternativer - den mest effektive, ifølge Planned Parenthood - inkluderer kvinnelig sterilisering og vasektomi. I kvinnelig sterilisering, gjennomgår en kvinne en permanent kirurgi som stenger eller blokkerer egglederne. Når rørene er stengt eller blokkert, kan egg ikke gå gjennom for å bli befruktet. En vasektomi, på den annen side, er en løsning for menn. Under en vasektomi, er rørene som frakter sæd ut av penis blokkert.

Hormonelle alternativene inkluderer p-piller, plaster, p-ring, implantat, skudd eller intrauterin enhet (spiral). Disse metodene bruker en kombinasjon av hormoner for å hindre eggløsning. De har også tykkere slimet i livmorhalsen til å blokkere sperm og holde den fra å bli med egget. Noen alternativer, for eksempel p-piller, må tas hver dag for å forbli effektiv, men kanskje en spiral vare så lenge som 12 år, ifølge Planned Parenthood. Kostnadene varierer også på disse metodene.

Du kan også vurdere å bruke ikke-hormonelle metoder for familieplanlegging, for eksempel prevensjon svamp, cervical cap, kondomer, pessar og sæddrepende middel. Disse varierer i pris, og alternativer som kondomer kan gi færre bivirkninger enn hormonelle alternativer. Kondomer også kan hindre spredning av seksuelt overførbare sykdommer. Svampen og membranen blokk spermier fra å komme inn i livmoren, og membranen benytter også spermicid. Noen kvinner kan oppleve en allergisk reaksjon på kjemikalier i sæddrepende middel. Planned Parenthood anbefaler at du kombinerer sæddrepende middel med en annen form for ikke-hormonell prevensjon for å øke effektiviteten.
Bruke naturlig familieplanlegging metoder
p Hvis du er interessert i etter en mer naturlig tilnærming til familieplanlegging, vurdere å bruke en fruktbarhet-basert bevissthet metoden. For maksimal effektivitet, kan du prøve sympto-termiske metoden, som John og Sheila Kippley, forfatterne av "The Art of Natural Family Planning", sier at bare to par ut av 100 vil oppleve en overraskelse graviditet når metoden praktiseres riktig. For å bruke sympto-termiske metoden, spore slimet i livmorhalsen og basal kroppstemperatur. Slimet i livmorhalsen øker og blir stretchy som eggløsning tilnærminger. Sjekk din slim enten internt eller eksternt ved kjønnsleppene. Også ta din våkne temperaturen hver dag på samme tid, som en bølge av progesteron som følger eggløsning vil øke basal kroppstemperatur ca 0,4 grader.

Planned Parenthood gjenkjenner også noen andre former for fruktbarhet-baserte bevissthet metoder du kan finne nyttig. Kalenderen Method har du kartlegge ni til 12 sykluser for å bestemme korteste og lengste sykluser. Når du har denne informasjonen, kan du følge en enkel formel for å bestemme når din fruktbare fasen starter.

En annen metode er Standard Days Method, som fungerer godt for kvinner med syklus lengder er ikke kortere enn 26 dager eller lenger enn 32 dager. I denne metoden, avstå fra samleie fra dager syv til 18 år. Denne metoden bruker en rekke fargede perler som hjelper deg å spore fruktbare dager.
Oppnå graviditet

Når du er klar til å oppnå graviditet, stoppe alle former av hormonelle eller ikke-hormonell prevensjon. Noen metoder, som for eksempel prevensjon skutt, kan gjøre at det tar lengre tid å oppnå en graviditet. Fertilitet-baserte bevissthet metoder, derimot, er fullt reversible. Bare ha samleie under fruktbare fasen. Også, hvis du følger sympto-termiske metoden, ha sex når slimet i livmorhalsen blir stretchier. Etter noen sykluser, bør du også være i stand til å finne et mønster for din topp dag, eller dagen umiddelbart før temperaturen pigg.

Selv om du skulle bruke en kunstig metode for prevensjon før du bestemte deg for å prøve å bli gravid, vil kartlegging tegn som slimet i livmorhalsen og basal kroppstemperatur fortsatt hjelpe deg å oppnå en graviditet. De Kippleys advare, men at det kan ta fire måneder for naturlige fruktbarhet tegn til å vende tilbake til sin normale tilstand etter å ha avsluttet en hormonell alternativ som p-pille.