Liste over fisk oljer

Fiskeolje er oljer utvunnet fra kjøtt av visse typer fisk . Fiskeoljer har en rekke helsebringende egenskaper . På grunn av disse egenskapene , mange tar kosttilskudd som inneholder fiskeolje. Fiskeolje er en kilde til omega - 3 , og som sådan er ofte foreskrevet til personer med hjerteproblemer . Tran

Tran , som navnet antyder, er hentet fra leveren av torsk. Tran er tatt for å redusere virkningene av revmatisme , og kan også bidra til å redusere depresjon. Tran inneholder høye nivåer av omega- 3 fettsyrer, som antas å ha en rekke positive helseeffekter som reduserer risikoen for kreft og hjertesykdommer.
Anchovy Oil

Anchovy oljen brukes i mat , særlig italiensk mat. Det er en rik kilde av jern, kalsium og protein . Som med tran, er ansjosolje også høy i omega- 3 fettsyrer , og som sådan har også en gunstig effekt på revmatisme .
Lakseolje
< p > laks olje er produsert fra hodene og avskjær av laks bearbeidet for kjøtt. Det er holdepunkter for at lakseolje er effektiv på å redusere kolesterolnivået . Lakseolje er tenkt å ha en positiv effekt på revmatisme , fordi det er også en kilde til omega - 3 fettsyrer .