Fordelene av Outdoor Play

Med spredning av datamaskiner og videospill i det moderne samfunn, kan noen barn være mer tilbøyelig til å spille innendørs i stedet for å komme utenfor for å nyte frisk luft og solskinn. Disse barna går glipp av de mange fordelene som tilbys av utendørs lek. Spille utendørs kan forbedre fysisk helse, samt områder som selvkontroll og selvtillit. Økt Vigor

Ifølge Nancy Wells, Ph.D., en Cornell University miljømessige psykolog, gjør utendørs lek barna mer energisk og fysisk aktiv. Flere aktivitet resulterer i å brenne flere kalorier og økt kondisjon. Dette er spesielt viktig for å bekjempe barndommen fedme.
Sunnere immunsystem

Utelek kan resultere i sunnere immunforsvar. Ifølge Rita Pica, forfatter av "A Running Start: Hvordan spiller, fysisk aktivitet og fritid skape et vellykket Child,". Utelys stimulerer pinealkjertelen, som regulerer den biologiske klokken, en viktig faktor for å fremme immunforsvaret helse

Selvkontroll

Utendørs lek og aktiviteter kan hjelpe barna å utvikle bedre selvkontroll og forbedre tilstander som ADHD (ADHD). Ifølge en University of Illinois i Urbana-Champaign studien, jevnlig kontakt med naturen resulterer i økt oppmerksomhet spenn, noe som kan resultere i bedre ytelse i klasserommet.
Bedre koordinering
< p> Friluftsliv - som løping, skøyter eller spille sport - krever barna til å bruke sine muskler, som hjelpemidler i utviklingen av koordinasjon og smidighet. Selv aktiviteter som svinger frem og tilbake på en lekeplass swing hjelpe barn utvikle en følelse av rytme og timing, og kan også forbedre balansen, ifølge Kathleen Alfano, Ph.D., direktør for barneforskning ved Fisher-Price.

økt selvtillit

Friluftsliv kan hjelpe barna å utvikle selvtillit. Ved å mestre en utfordrende aktivitet, slik som skateboarding, eller bli dyktig i en sport som baseball eller basketball, utvikler barnet en følelse av prestasjon og kan være mindre redd for å forsøke vanskelige oppgaver. Å være utendørs gir også mulighet til å utforske og oppdage, som også kan gi dem selvtillit til å prøve nye ting.