Barn Friluftsliv & Sikkerhet På grunn av Heat

Barn i alle aldre bør være ute og leker og nyter været. Utenfor aktiviteter kan fremme trening, få barna bort fra spill og leker, og hjelpe dem med å få vitamin D fra solen, som hjelpemidler i absorpsjon av kalsium for sterkere, sunnere bein. Utendørs spill kommer med risiko for overoppheting, som kan være livstruende. Du kan produsere en rekke morsomme, friluftsliv samtidig som barn trygt fra varme-relatert sykdom. Søn Safety

kroppens temperatur-kontroll system kan overopphetes hvis kroppen ikke kan tilstrekkelig frigjøre varme og kjøle seg ved svetting. Dette kan føre til dehydrering, heteslag og heteslag. Planlegg dine utendørs aktiviteter for tidlig på morgenen eller kvelden for å unngå de varmeste temperaturene i dag. Pass på at barna har på seg løstsittende og lyse klær. En hatt er sterkt anbefalt. Gjøre barna hvile ofte slik at de kan komme og rehydrere.

Du må ta hensyn til eventuelle barn som begynner å bli syk eller kvalm fra varmen. Du må kanskje ha barnet ligge på et kjølig, skyggefullt sted og gi dem noe å drikke. Du bør søke medisinsk hjelp hvis dette ikke hjelper.
Capture the Flag

Capture the Flag er en fantastisk utendørs aktivitet for en stor gruppe barn. Holde spillet sakte tempo slik at barna skal komme seg og ikke overexert seg når ut i solen. Hvert lag kontrollerer en side av banen og planter et flagg eller annet sted innenfor. En nøytral linje skiller midten av feltet. Krysser denne linjen setter deg i motstanderens territorium. Målet er å gå inn i motstanderens territorium og ta sitt flagg tilbake til din side. Du må gå til motstanderens "fengsel" hvis du er tagget av en motstander på deres territorium sammen med deg å miste flagget. Du kan bli frigjort hvis en lagkamerat gjør det til motstanderens fengsel og kodene du. Spillet er vunnet når en side blir flagget tilbake til sitt eget territorium.
Kickball

Kickball er en utendørs aktivitet som lar barna å ha det gøy uten stadig kjører rundt. De kan lett hvile og rehydrere mellom omganger. Denne aktiviteten er best med ni spillere på hvert lag: en pitcher, en catcher, tre spillere for å beskytte hver base, tre outfielders og en shortstop. Kickball ligner på baseball i dette feltet er en diamant med en stygg territorium. Din scorer en kjøre når en spiller berører alle fire baser i rekkefølge uten å komme ut. Laget med flest poeng på slutten av et spill vinner.

Kickball varer i seks omganger med tre outs per inning. Alt du trenger for et spill av kickball er en gummiball på størrelse med en fotball. Baser kan være et element som steiner eller sko. Pitcher ruller ballen til "batter", som deretter sparker ballen. Spillet går på samme måte som baseball.
Hide and Seek

Hide and Seek er et spill som er trygg for barn i varmen siden barn gjemmer seg heller enn å gjøre en mye for å flytte. Dette spillet krever noe utstyr annet enn miljøet barna er i. Spillet starter med en person som søker. Barnet snur seg og teller med øynene lukket på "base" mens resten av barna skjule. Den søkende sier "Klar eller ikke, her kommer jeg" etter telling og skynder seg å finne alle. Barna som gjemmer bør prøve å få til "base" uten å bli merket eller annet de er "det".