Slik unngår du at Swine Flu

Svineinfluensa er en luftveissykdom vanlig hos gris, og er en bestemt type influensa A. Mennesker som arbeider med griser er generelt mer utsatt for kontrahering svineinfluensa, men det har nylig mutert og blir passert blant mennesker. I skrivende var det 81 dødsfall rapportert som følge av svineinfluensa, og det har vært mange utbrudd i USA. Følgende trinn vil hjelpe deg å unngå denne sykdommen. Instruksjoner
1 p Hvis mulig, unngå Mexico. Mens Mexico er ofte en god ferie sted for mange, er det i dag den hot spot for svineinfluensa. Myndighetene i Mexico har midlertidig stengt skoler fra barnehage nivå til universiteter, samt rådet folk til å holde seg borte fra sammenkomster og ta ekstra forholdsregler. Hvis du har en ferie planlagt eller et forretningsmøte planlagt, prøver å utsette det inntil videre.
2

Siden svineinfluensaen har reist til USA, er det viktig å observere grunnleggende influensa forebyggende teknikker . Dette inkluderer: dekker munn og nese når du nyser eller hoste, vaske hendene ofte og grundig og unngå nær kontakt med folk som viser influensasymptomer. Du kan også holde en alkohol-basert rensemiddel på nøkkelknippet å bruke.
3

1000 mg til 3000 mg C-vitamin daglig. Vitamin C har mange former som inkluderer tyggbare tabletter, piller og i flytende former som Emergen-C og appelsinjuice. Vitamin C kan bidra til å bygge opp immunforsvaret og gjøre det tøffere for virus å trives.
4

Du kan også ta en annen immunsystem booster, Echinacea. Echinacea kommer også i en rekke former. En av de enkleste måtene å ta Echinacea er i din favoritt-te. Bare legg 20 til 30 dråper i hver kopp te et par ganger per dag. Echinacea bidrar til å støtte immunforsvaret og når det blandes med Vitamin C, gir ekstra motstand mot tøffe virus.
5

Watch for symptomer på influensa. Symptomer på svineinfluensa er ganske lik den sesonginfluensa. Symptomer inkluderer: feber, muskelsmerter, slapphet, sår hals, diaré, kvalme og oppkast, manglende matlyst, hoste og rennende nese. Du har kanskje bare noen få av disse symptomene eller du kan ha dem alle.
6 p Hvis du merker noen av disse symptomene, ta kontakt med helsepersonell for å få testet. Svineinfluensa behandles med antivirale medikamenter som stopper det fra å reprodusere og angripe kroppen. Disse antivirale medikamenter fungerer best hvis det gis innen 24 timer etter symptomdebut.