Teenage Røyking forebygging tips

Det er et faktum: De tidligere folk begynner å røyke, jo mer sannsynlig at de vil bli røykere for livet. Dette er hvorfor forebygge barn og tenåringer fra å plukke opp den første sigaretten er så viktig. Barn bør gjøres klar over sannheten om røyking og de enorme helserisiko involvert. Det er mange offentlige programmer tilgjengelig i skolen og samfunnet for å bidra til å forebygge røyking. Den største innflytelse på barn, er imidlertid sine foreldre. Praktisere hva du forkynne
p Hvis du forelese barnet om ikke å røyke og deretter lyse opp en sigarett selv, han eller hun vil ikke ta det du sier på alvor. Din røyking vil fortelle barna at røyking er OK. Praktisere det du preker og gjøre deres hjem til et røykfritt miljø. Dette inkluderer å spørre gjestene å ta sin røyking utenfor og bort fra andre mennesker. Hvis du er en røyker, gi barna den ultimate gaven, og sluttet. La dem bli en støttende del av din avslutte prosessen vil vise dem hvor vanskelig å slutte, og vil også vise dem hvor viktig saken er for deg.
Begynn tidlig

Hvis barnet ikke har begynt å røyke da han nyutdannede fra videregående skole, sjansene er han aldri vil. Dette er gode nyheter fordi det betyr at du må hele tiden å påvirke barna mens de fortsatt er under vingen din. Aldri tro at det er for tidlig å begynne å snakke om røyking med barnet ditt. Selv små barn blir utsatt for røyking i filmer, på TV og ute i verden. La dem vite at familien er mot røyking og at det ikke er en kul ting å gjøre.
Snakk med din Teen

aller viktigste at du kan gjøre for å hindre din tenåring fra røyking, er å snakke om det. Du kan anta at hun allerede har lært om farene ved røyking fra skolen programmer og helse klasser, men det må også komme fra deg. Tilnærming til faget med en åpen og conversational tone snarere enn forelesninger og truende. Skape et miljø der din sønn eller datter vil føle seg trygge til å åpne opp og stille deg spørsmål.
Arbeidet med selvtillit

Mange barn begynner å røyke fordi de mangler selvtillit. Røyking kan gi dem en måte å passe inn med en gruppe barn og virke kult. Skape en følelse av selvtillit i dine tenåringer med konstant oppmuntring, ros og kjærlighet. Gjenkjenne barns unike evner og skape et miljø hvor han kan utmerke seg. Hvis barnet føler at hun har en spesiell ferdighet eller styrke, vil det skape en følelse av individualitet og selvtillit. Barn med selvtillit er mindre sannsynlig å lete etter måter å imponere sine jevnaldrende og vil føle seg komfortabel med seg selv.
Support Anti-røyke kampanjer

Nesten alle offentlige skoler har noen slags program som tar sikte på å forebygge røyking hos barn. Hvis ditt barns skole ikke har et program eller det er ikke så veldig aktiv, snakke med andre foreldre om å starte en smoking forebyggende program. Bli aktiv i disse programmene ved frivillig din tid. Foruten å hindre røyking i første omgang, vil tilby røykeslutt hjelp la barna føler at de har noen å henvende seg til hvis de ønsker å slutte.