Hvordan Sports kan hjelpe deg å slutte å røyke

En av de mest effektive måtene å slutte å røyke kommer ikke i form av en patch eller tyggegummi, er det din egen fysisk aktivitet. Hvis du legger til noen idretter til din daglige rutine, vil du finne at det vil hjelpe deg å kutte ned på røykevaner. Idrett fungerer kroppen din hardt, slik at du heller vil tilbringe nedetid hvile enn røyking, og når du faktisk spiller en sport, trenger du ikke har tid til å røyke. Forbruk tid

Når du spiller sport, er du ikke røyke. Dette er den mest effektive måten sport hjelpe deg å slutte. Med mindre du planlegger å ta med en pakke sigaretter med deg til fotballbanen, vil du sannsynligvis nødt til å sette røyking på vent mens du tar del i din sportsbegivenhet. Svetten, utstyret, trenerne, publikum og mange andre faktorer gjør sportsarenaer det siste stedet der du vil være i stand til å røyke.
Tar bort Energy

Ikke bare vil du ikke være i stand til å røyke mens du spiller en sport, kan du ikke røyke en stund etter du er ferdig. Etter en lang dag med intens, fysisk aktivitet, er kroppen sliten, og du er omstendelig. Du skal bruke vann og oksygen for å hvile kroppen; røykutvikling vil være den siste ting på hjertet. Det er ikke et attraktivt alternativ til kroppen er helt uthvilt.
Guilt Trip

Selv når kroppen din er helt uthvilt, kan du ikke ønsker å røyke. Tilbring en hel dag kjører pick-up basketball spill og se hvor godt kroppen føles. Du kan føle litt sår, men du definitivt vil føle at du har gjort noe produktivt. Sitte ned for en røyk bare gjør du føler at alt det harde arbeidet og svette var for ingenting. Det kan gjøre deg tenke to ganger om å lyse opp det neste sigarett.
Sunn livsstil

Jo mer du spiller en sport, jo mer liv dreier seg rundt det. Din spise, trene, sove og fritidsaktiviteter vaner alt er fokusert på idretten din. Røyking har ingen plass i streve for en sunn livsstil.