De beste måtene å hjelpe folk slutte å røyke og ta narkotika

Avhengighet er en livstruende tilstand som rammer millioner av amerikanere. Avhengighet til illegale rusmidler kan føre til alvorlige helsemessige konsekvenser, juridiske problemer og andre utfall, inkludert permanent uførhet og død. Nikotin Addiction

Nikotin er avhengighetsskapende stoffet i tobakk som sigaretter, sigarer og snus. Ifølge NYTimes.com, er det like vanedannende som heroin og kan være enda vanskeligere å slutte. Bruk av tobakksvarer er den ledende årsaken til forebygges død og sykdom i USA Selv med denne kunnskapen, kan slutte virke umulig for noen avhengige av stoffet.

Nikotin erstatning terapi er en populært alternativ for å gi opp tobakk. Denne tilnærmingen bruker nikotin-holdige tannkjøttet og patcher som erstatning for sigaretter og andre tobakksprodukter. De slipper stoffet i blodet sakte, minkende cravings og gjøre tilbaketrekning prosessen enklere å administrere.

Reseptbelagte medisiner, som Zyban og Chantix, er et annet alternativ for behandling av nikotinavhengighet, men de er ikke uten risiko. De virker ved å forandre hjernens kjemi på en slik måte at nikotin ikke lenger er ønsket av røkeren. Hypnose og andre former for psykoterapi kan også være nyttig i å endre avhengige mønstre som røyking.
Ulovlig narkotikamisbruk

Vanlige legemidler av misbruk inkluderer opiater, amfetamin og kokain. På grunn av deres ulovlige natur, ingen billig over-the-counter alternativer finnes for behandling av narkotika tilbaketrekning. Mens røyking kan ta år og enda flere tiår å forårsake irreversible helseproblemer, mange ulovlige rusmidler presentere en mer umiddelbar fare på grunn av muligheten for overdose og risikoen forbundet med å skaffe dem.

Drug detox og rehabilitering er anbefalt for alle sliter med rusavhengighet. Innleggelse rehab sentre gi et trygt miljø der narkomane kan jobbe med å bygge edru levende ferdigheter med hjelp av fagfolk. Post-rehab behandling i en halvveis hus eller edru levende anlegget er også anbefalt og lar den rusavhengige til å sakte reintegrere inn i samfunnet og få struktur i hverdagen. For de som har fullført rehabiliteringsprogram, poliklinisk gruppe terapi, som Anonyme Narkomane, kan være nyttig i å opprettholde nøkternhet.
Generelle tips og råd

Uansett stoffet for misbruk, er avhengighet en kompleks prosess. Mens det er ingen enkelt metode for å hjelpe en kjær overvinne avhengighet, finnes det måter å tilby støtte samtidig beskytte deg mot unødvendig stress. Først lære å praktisere god lytter ferdigheter. Noen ganger er det beste du kan gjøre er å være en aktiv lytter som ikke viser dom eller tilby uønskede råd. Unngå å diskutere avhengighet for ofte og prøver ikke å belaste den rusavhengige med trivielle problemer under de første fasene av nøkternhet.

Mens det er viktig å være støttende, det er en forskjell mellom å støtte en person og støtte vanedannende atferd. Sette grenser og praksis sier nei til forespørsler som gjør at den rusavhengige til å engasjere seg i destruktiv atferd som kan føre til et tilbakefall. Dette inkluderer låne store summer og alt annet som gjør at den rusavhengige til å unngå ansvar for normal voksne liv. Opprettholde en sunn avstand for å unngå å bli altfor involvert følelsesmessig, og sette av tid til å fokusere på dine egne behov. Tross alt, du kan bare virkelig hjelpe andre hvis du er glad og sunn selv.