Røykfrie Cons

De cons av røyking definitivt oppveie de profesjonelle. De fleste er klar over at røyking kan føre til lungekreft og andre helserisiko, men hver dag noen vil starte eller starte lyser opp. Røykfrie proffene inkluderer kortvarig tilfredsstillelse og følelse av bonding opplevd med andre røykere. Men cons påvirker ikke bare deg, men også dem som elsker deg. Fakta

Sigaretter inneholder avhengighetsskapende stoffet nikotin, som absorberes raskt i blodet ved innånding. Den innledende Resultatet er stimulering av det sentrale nervesystemet, som inkluderer en økning i blodtrykk, puls og åndedrett. Ifølge National Institute on Drug Abuse, kan nikotin også føre til kronisk forhøyet blodsukkernivå. Det kan også føre til avhengighet, som refererer til tvangsmessig bruk av et medikament, selv når det er negative konsekvenser. Når en avhengige røyker prøver å slutte, opplever hun ubehagelige abstinenssymptomer, inkludert irritabilitet, søvnforstyrrelser og kraftige suget etter tobakk.
Betydning

Røyking er den ledende forebygges årsak av uførhet, sykdom og død i USA. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, røyking fører til ca 438 000 dødsfall hvert år, med ca 38 000 dødsfall i året skyldes passiv røyking. Røyking skader nesten alle organer i kroppen og forårsaker 87 prosent av lungekreft dødsfall, som er den ledende årsak til amerikanske kreft dødsfall for både menn og kvinner.
Bilder Kortsiktige konsekvenser
med

Kortsiktige konsekvenser som ikke er helserelatert inkluderer en ubehagelig lukt på klær, kostnaden av sigaretter, ubehagelige følelser rundt ikke-røykere, og hull brent i møbeltrekk eller klær. Kortsiktige helsemessige konsekvenser inkluderer en gnagende hoste, føler omstendelig etter lett aktivitet, skjelvende hender og dvelende forkjølelse.
Alvorlige helsemessige konsekvenser

Sigarett røyking står for om en tredjedel av alle krefttilfeller. Det er ansvarlig for ikke bare lungekreft, men også for de fleste kreftformer i strupehodet, spiserøret og blære. Ifølge American Cancer Society, inneholder tobakk mer enn 60 stoffer kjent for å forårsake kreft. Det er også dokumentert at røyking er en viktig årsak til koronar hjertesykdom og kronisk obstruktiv lungesykdom (lunge) sykdom.
Fordelene ved å slutte

Røykeslutt kan føre til umiddelbare helsemessige fordeler for menn og kvinner i alle aldre. Avslutte reduserer risikoen for lungekreft og andre former for kreft. Det reduserer også risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og kronisk lungesykdom. Jo tidligere du slutter, jo større helsegevinst. CDC har en omfattende liste over linker for hjelp å slutte å røyke (se Ressurser).