Hvordan Røyking Endringer Metabolism

Røyking effekt på metabolismen er den viktigste grunnen til at røykere sier det føles så "god" til røyk. Følelsen av energi, glede og avslapning er faktisk nikotin evne til å regulere nevrokjemikaliene i hjernen. Følelsene er grunnen til at røykere er så avhengig av stoffet. Økt metabolisme er kroppens reaksjon på flere miljømessige endringer forårsaket av røyking. Endringen i metabolismen som røyking skaper er reversibel. Når en røyker avsluttes, kan det ta opptil et år for kroppen å regulere. Puls

Røyking senker oksygennivået i blodet, noe som gjør at hjertet pumper vanskeligere å presse blodet til musklene og hjernen. Fordi hjertet må jobbe hardere, trenger kroppen mer drivstoff, så det utløser en reaksjon i hjernen for ekstra energi.
Blood Sugar Kontroll

Umiddelbart etter røyker tar et drag på en sigarett, frigjør kroppen hans lagret sukker og fett i blodet. Dette er den viktigste grunnen røykere rapporterer om en følelse av energi etter røyking. Denne ekstra drivstoff utløser stoffskiftet å brenne på en høyere rente.

Utslippet av adrenalin

Høyere nivåer av drivstoff i systemet lade stoffskiftet og oppmuntre en utgivelse av adrenalin. Kroppen frigjør en andre utbrudd av adrenalin utløses av stress som nikotin forlater systemet og utløser kroppens ønske om en sigarett, og dermed starter prosessen på nytt.
Dopaminfrigjøring

Nikotin frigjør dopamin i systemet ved å feste seg til signalstoffene i hjernen som styrer glede svar. Denne følelsen av eufori skaper en økt følelse av energi. Samtidig, nikotin blokkerer absorpsjon av dopamin slik at kroppen låser inn overdrive og utvikler en økt behov for fortsatt nytelse.
Sult signaler

Røykere ofte forveksler sult signaler med ønske om å røyke. De lyser opp stedet for å spise, noe som fører til vekttap eller evne til å kontrollere vekten. Følelsen av glede fra dopamin utgivelse i hjernen belønner de røyker for den "riktige" valget, sementering av unøyaktig anerkjennelse til kroppens sult tegn.
Recovery Etter Avslutte
< p> Avslutte et nikotinavhengighet unbalances helt systemet i flere uker. Metabolismen tar lengst tid å re-etablere seg på grunn av de mange nivåene nikotin konsekvenser for utgivelsen. Trening kan bidra til å overvinne hold nikotin har på stoffskiftet. Trene øker metabolismen i opptil 24 timer. Trening frigjør også dopamin for følelsen av glede i stedet for nikotin. Øvelse ikke blokkerer re-absorpsjon av dopamin, slik at kroppen igjen kan lære å regulere og stabilisere sin glede respons.

Blodsukkeret går tilbake til normalen innen to timer etter røykeslutt. Det tar hjernen flere uker å venne seg til å måtte regulere blodsukkernivået på egen hånd. Dette kan skape følelser av angst, stress og humørsvingninger. Erkjennelsen av disse symptomene for hva de kan hjelpe deg med å ri av tilbaketrekning fra nikotin. De er helt normalt og vil ikke vare evig.