Quit Smoking Fakta

Ifølge American Society of Addiction Medicine, er nikotin den mest utbredte avhengighet i USA. Men arbeidet med å slutte å røyke sigaretter vel verdt belønning av et lengre, sunnere liv. Effekter

The American Cancer Society viser bivirkninger av å slutte å røyke som svimmelhet, irritasjon og angst, hodepine, tretthet, økt sult og søvnløshet. Bivirkninger kan vare i flere dager.
Fordeler

Innen minutter etter at du har sluttet å røyke, er blodtrykket lavere og pulsen er tregere. Over tid, kan American Cancer Society rapporterer at kreft, hjertesykdom og hjerneslag risiko er sterkt redusert.

Support

røykesluttprogrammer gjøre å slutte å røyke enklere, ifølge American Cancer Society, som gir gratis telefonsupport hele USA.
Nikotin Replacement Therapy

Bortsett fra over-the-counter alternativer som nikotinplaster, Zyban og Chantix er reseptbelagte medisiner som kan brukes til å administrere nikotin suget og abstinenssymptomer.
Prognose

The Centers for Disease Control anbefaler at Nikotin erstatning terapi kombinert med røykeslutt støtteprogrammer kan doble sjansene for suksess.