Hvordan gjenkjenne symptomene på Rotator Cuff Problemer

Rotator cuff problemer er et alvorlig problem som kan bli svært komplisert å behandle hvis ikke merket skikkelig. Rotator cuff i skulderen kan faktisk rive hvis symptomene blir ignorert. Du bør vite hvordan du skal kjenne igjen symptomene på rotator cuff problemer for å minimere lokaliserte skader. Instruksjoner
en

Finn ut hvilke aktiviteter som forårsaker smerte. Hvis du føler smerte i skulderen din når du bruker armen, se en lege. Du kan bare legge merke til smerte og irritasjon når du prøver å nå over hodet for å få noe av en høy sokkel.
2

Notice hvis den ene skulderen føles svakere enn den andre. Rotator cuff problemer kan redusere styrken tilgjengelig for å støtte armen. Du vil merke hvis du har problemer med å løfte ting med en bestemt arm eller hvis du føler smerte mens du løfter ting.
3

Se om du opplever smerte mens du ligger i sengen. Noen mennesker med ødelagte rotator cuffs gjenkjenne søvnproblemer mens du ligger på siden med den skadde skulderen. Hvis du våkner opp med smerter i skulderen din, er det en god indikator på rotator cuff problemer.
4

Husk at hvis du noen gang har hatt noen problemer med senebetennelse i skulderen. Noen ganger kan en oppblussing av senebetennelse kan hovne sener så mye at rotator cuff ikke har rommet den trenger å bøye seg rundt.
5

Se legen din med en gang hvis din erfaring konstante smerter i skulderen, spesielt etter noen form for ulykke. Konstante smerter er en god advarsel tegn på at rotator cuff kan rive og mansjetten kan ikke helbrede seg selv når revet.