Passivt bevegelsesutslag øvelser for skulderen etter operasjonen

Skulderen er den mest fleksible ledd i menneskekroppen og dens konstruksjon etterlater den sårbar for mange typer skader. Mest vanlig er kirurgi utført når det er skade på rotator cuff, en gruppe av sener og muskler som forbinder skulderblad og overarm. Disse musklene gjør bevegelsen inkludert løfting, overhead nå og svømming. Utvinning fra kirurgi kan være lang, men flere passive range-of-motion øvelser kan bidra til å redusere smerte, gjenoppbygge styrken og redusere problemer i det lange løp. Passivt bevegelsesutslag

passivt bevegelsesutslag (PROM) øvelsen utføres uten aktivt å bruke en muskel. De er utført på en pasient ved en sykepleier eller fysioterapeut, gjort under anbefaling av en lege eller kirurg. Assistenten fungerer som initiativtaker til handling, tar stress av ledd som har blitt operert. De begynner sakte veldig snart etter operasjonen for å forebygge muskel tap eller stivhet. Mer serien er lagt over tid.
Regler

Enhver øvelse bør praktiseres først med lege eller kirurg. Dette vil bidra til å sikre at pasienten kjenner dem riktig, og gir et inntrykk av begrensninger. Riktig å gjøre øvelsen vil hindre over-trener muskelen. Alle range-of-motion øvelser bør gjøres i en jevn og skånsom måte. Følg alltid omsorgsevnen er bestillinger. Legen vil bestemme hvilke øvelser er best, og hvor mange repetisjoner bør gjøres.
Hva å gjøre

Start sakte. Dette er viktig for å unngå skade eller skade. Det er spesielt viktig hvis pasienten har muskelspasmer eller innstramming. Bevege leddet bare så langt som er behagelig. Stopp når du føler motstand. Dette vil være et punkt hvor ikke sammenføyningen bøyes lenger. Som enhver øvelse, bør PROM øvelser gjøres hver dag, og til å øke omfanget av bevegelser. Gjør dem så nær samme tid på dagen som mulig og gjøre pasienten komfortabel ved å slå på musikk eller en favoritt TV-show. Bryt opp programmet i et par økter per dag for å hindre anstrengende eller sårhet i musklene.
Ved å hindre

Stopp hvis pasienten begynner å føle smerte eller ubehag . Pass på at pasienten vet å nevne noen følelse av smerte med en gang. Pleieren skal være oppmerksomme på tegn og signaler om smerte og bør aldri gå utover normal bevegelse i leddet.
Skulder øvelser
p Med den ene hånden under pasientens albue , slår pasientens håndflaten mot kroppen. Hev armen fremover og opp til den berører øret. Bring armen langsomt tilbake ned til siden. Dette kan gjentas vanligvis 10 til 15 ganger så foreskrevet av lege. Skulder rotasjon blir utført ved å bringe armen ut til siden, bøyer albue, slik at tommelen og fingrene peker opp. Drei armen til tommelen og fingrene peker nedover.