Hvordan gjøre Oil Pulling

Olje trekke innebærer swishing olje rundt i sin munn for å fjerne kroppslige giftstoffer. Det er rapportert å lindre hudlidelser, tannkjøtt sykdommer og andre plager. Det er enkelt og krever bare kaldpresset solsikkeolje eller sesamolje, så selv om du er skeptisk, det kan ikke skade å gi det et forsøk. Les videre for å lære hvordan. Du trenger
kaldpresset Sunflower eller sesamolje
Raffinert Sesame eller solsikkeolje (hvis kaldpresset olje ikke kan finnes)
Vis flere instruksjoner
1

Puss tennene.
2

Gjør dette først i morgen på tom mage.
3

Mål opp 1 ss olje.
4

Plasser olje i munnen og begynner å swish den rundt sakte som munnvann. Sørg for å trekke den gjennom tennene også. Det antas at skvalpende aktiverer enzymer som vil trekke giftstoffer ut av blodet.
5

Swish i 15-20 minutter. Dette kan virke som lang tid, men du kan fordrive tiden ved å gjøre dette mens du går gjennom din vanlige morgen rutine.
6

Tilt hodet tilbake som du svisj. Dette vil bidra til at oljen får hele veien tilbake til jekslene.
7

Ikke svelg oljen. Olje trekke utøvere tror oljen er nå giftig. Det vil ikke skade deg å svelge den. Tross alt, var noen giftstoffer i oljen allerede er i kroppen din. Men det vil negere 15-20 minutter av swishing du nettopp avsluttet.
8

spytte ut oljen, helst inn på toalettet. Det bør være tynn og white.If det er fortsatt gul, bør du prøve swishing lenger neste gang. Hvis du velger å spytte i vasken, rengjør vasken etterpå.
9

Skyll og rens munnen grundig med vann fra springen og fingrene. Eller pusse tennene igjen.