Ayurvedisk Liver Cleanse

Ayurvedisk medisin er et system for healing som omfatter de fysiske, mentale og åndelige perspektiver. Praktisert i India i over 5000 år, dette helhetlig tilnærming til healing tar for gitt at sykdom oppstår på grunn av ubalanser i flerdimensjonale energisystemer i kroppen. Ayurvedisk behandling forsøke å gjenopprette kroppen til en balansert tilstand. Liver Helse

Ifølge ayurveda, har du et unikt mønster av energi som oppstår fra tre primære energikilder signaturer, eller doshas, ​​som styrer alt biologisk liv. Ayurvedic utøvere referere til disse energi patters som vata, pitta og kapha - tilsvarer elementene luft, ild og jord /vann. Din helsetilstand reflekterer balansen mellom disse tre doshas. Sykdom resultater når en eller flere av disse doshas er forverret.

Ayurveda understreker viktigheten av leveren i å opprettholde din helse. En ubalanse i leveren kan produsere mange sykdomstilstander skyldes et overskudd av PITTA energi, produserer overskuddsvarme i kroppen. Dette skyldes psykiske forstyrrelser, usunt kosthold og livsstil, samt miljøgifter.

Vil gjenopprette leveren til balanse, ayurvediske leveren rensing teknikker fokus på kjøling denne overflod av varmeenergi gjennom avrusning. De viktigste ayurvediske self-detox metoder inkluderer trening, kosthold og inntak av visse urter.

Angående trening, anbefaler ayurveda øvelser som renser kroppen gjennom pusten samt gjennom bevegelse. Pusteøvelsene kalles pranayama. Ved å variere intensiteten på inhalerer og puster ut, renser du kroppen for giftstoffer og samtidig øke oksygenopptaket.

Andre øvelser stimulerer leveren til å detox kroppen gjennom ulike bevegelser. For eksempel, mens du sitter i et kryss-legged posisjon med armene avrundet foran og fingrene interlaced - som om du holder en badeball - inhalerer gjennom nesen og vri til venstre, så puster og vri mot høyre . Gjenta disse bevegelsene for 1 til 3 minutter.

Ulike urter bistå i å styrke leveren mens du fjerner overdreven galle. Ifølge Dr. David Frawley, avgifte leveren urter omfatter Phyllanthus, katuka, berberis, nishot, guduchi, gotu kola, Bhringaraj, og chiretta. Mange grønne urter som løvetann, brennesle, chickweed, og comfrey blad produsere lignende rensende resultater.

Angående kosthold, må du innta kjøling matvarer samtidig eliminere varme-produserende matvarer. Du bør spise en rekke rå grønnsaker og drikker grønn grønnsaksjuice mens de eliminerer stekt og overdrevent tilberedt mat, samt kaffe og alkohol.

Andre mer aggressive metoder for avgiftning omfatter terapeutisk oppkast, avføringsmidler, medisinert klyster, faste, og rensing av bihulene. Mange ayurvediske klinikker kombinere alle disse rensing metoder i intensive økter kjent som panchakarma. Ingen av disse metodene bør være forsøkt uten å konsultere en ayurvedisk lege eller lege kjent med ayurveda.