Ayurveda behandling for bipolar depresjon

Bipolar lidelse, et annet navn for manisk-depressiv sykdom, fører folk til å lide forstyrrende humørsvingninger. Vacillating mellom hyper atferd og depresjon, manisk-depressive episoder føre til at noen mennesker til å handle uvørent eller forsøk på selvmord. Leger foreskrive Lithium, Paxil og andre humørendrende narkotika som konvensjonell behandling for bipolar lidelse og sine depressive symptomer. Imidlertid kan Ayurveda, en alternativ medisin avledet fra tradisjonell medisin som brukes i India, bidra til å regulere bipolar depresjon hos mange pasienter. Ved hjelp av ayurvedisk massasje og aromatiske oljer for å behandle depresjon

ayurvediske metoder fokuserer på bruk av urter, massasje og pusteøvelser for å oppnå mental og fysisk balanse. Ayurvedisk massasje og oljer er spesielt beroligende og nyttig for lindrende bipolar depresjon. En behandling som kalles shirodhara roer kroppen ved å gni sesamolje, kjernemelk eller kokos vann på pannen til fortsatt nerver i hodet og bedrer blodsirkulasjonen. Abhyanga, eller anvendelsen av aromatiske massasje olje til kroppen, produserer en rolig følelse som løfter ånd. Siden Ayurveda vinnere naturlige løsninger på depresjon, lytte til beroligende og oppløftende musikk, meditasjon og tilbringe tid utendørs i sollys også indikert.
Ayurveda, urter og bipolar depresjon

Musta (Cyperus) brukes i små mengder på en regelmessig basis for å kontrollere apati og depresjon forårsaket av bipolar sykdom. Som de fleste urtene som brukes i ayurvedisk medisin, kan den bli knust til et pulver og blandes med vann eller andre væsker som en drikk, brygget som te eller tatt som et supplement i kapselform. Andre urter anbefalt for langsiktig bruk inkluderer Vacha Rasayana, som er tilgjengelig som kosttilskudd fra mange on-line holistiske butikker, og Tinospora cordifolia, brukes til å bekjempe svakhet av sinnet og kroppen og forhindre infeksjoner.

Balansert levende gjennom Ayurveda

Behandling av bipolar depresjon med ayurvedisk medisin innebærer daglig likevekt av de tre doshas --- vata, pitta og kapha. Doshas er kroppens tre energisystemer. Vata (luft), Pitta (galle) og kapha (slim) bør holdes i riktig balanse. Denne tilstanden er oppnådd gjennom et riktig kosthold bestående av frisk frukt og grønnsaker, nøtter, honning, melk og tørket frukt. Unngå sjokolade, sukker, kjøtt og krydret eller stekt mat for å bidra til å balansere doshas og forbedre den mentale og emosjonelle tilstand. Deep puste (pust stiger opp fra magen til lungene) og yoga Postures å roe kroppen er avgjørende, uavhengig av den enkeltes sinnstilstand. Personer som lider av bipolar depresjon kan ha nytte av disse beroligende og balanserende asanas (øvelser).