Hvordan forberede Gurkemeie Milk

En krydre godt kjent i India for sin lyse gul farge, gurkemeie også har funnet sin vei inn i alternativ medisin. Selv om du ikke trenger å forholde seg til ayurvedaterapi eller omfavne komplementær medisin for å nyte gurkemeie melk, husk at for 4000 år har folk lagt gurkemeie til melk og te for å lindre betennelser, lettelser smerte og hjelpe fordøyelsen. Vitenskapelige studier, hovedsakelig gjennomført i reagensglass eller på dyr, er fortsatt usikker med hensyn til fordeler gurkemeie har for mennesker, men når det tas i typiske mengder sett i mat, eller denne melken, vil krydderet ikke skade deg. Kombiner den vestlige oppfatningen av en varm kopp melk før sengetid med beroligende egenskaper gurkemeie for å skape denne beroligende sengetid drikke. Du trenger:
en kopp melk
1/4 ts. gurkemeie pulver
2 ts. honning
Saucepan
Visp
Krus
Ground kanel eller kanelstang for servering
Vis mer Instruksjoner
en

Kombiner melken, gurkemeie pulver og honning i en kjele over middels varme.
2

Varm melken til den så vidt begynner å koke, visping å røre ingrediensene. Se etter overflaten av melken til å begynne å brumme og små bobler å stige og bryte på overflaten.
3

Ta kasserollen av varmen og overføre innholdet til et stort krus.
4

Dryss en dash av kanel over overflaten eller plassere en kanelstang i krus for servering.