Helsemessige fordeler av Chai-Flavored svart te

Chai betyr ganske enkelt "te" i India, og det, hva vi tenker på som chai kalles masala chai, eller "krydret te." Te ble mest brukt som medisin i India før kolonisering av britene. Etter det, ble te-drikking popularisert i India, og med hjelp av ayurvedisk medisin, masala chai ble utbredt. Chai er nå en drink elsket over hele verden, blant annet fordi det er deilig, og delvis på grunn av sine helbredende egenskaper. Svart te product: Black te i poser

svart te chai er i seg selv en kraftig antioksidant og formidler helsemessige fordeler. Den inneholder flavonoider som catechin, theaflavins og arubigins, som kan redusere risikoen for kreft, hjertesykdommer og slag. Fluor i te er bra for å bygge sterke bein og tenner. Den koffein i te kan redusere risikoen for type 2 diabetes.
Chai Krydder
Et utvalg av mulige chai krydder

De ulike krydder legge for å skape en chai-flavored te kan variere, men de vanligvis inkluderer ingefær, svart pepper, kanel, kardemomme, nellik, muskat, fennikel og stjerneanis. Hver av disse har sine egne helsemessige fordeler. Kanel øker sirkulasjon og libido, og flater ut blodsukkeret. Svart pepper og ingefær øker sirkulasjonen. Kardemomme påvirker positivt slike organer som hjerte, lunger og nyrer. Nellik er smertestillende, og muskat og ingefær både hjelper fordøyelsen. Stjerneanis, foruten frisket pusten, kan hjelpe med hoste, og til slutt, er fennikel kjent for helbredelse laryngitt og herding nyre og okulære problemer.
Legge Milk
Milk

Selv melk kan binde seg til flavonoider, er det ingen bevis for at melken tradisjonelt brukt i chai eksister fordelene av svart te. Melk, hvis det er organisk og så ikke inneholder skadelige antibiotika og hormoner, kan være en velkommen tillegg til chai-flavored te. Den legger protein, vitaminer og mineraler for å drikke.
Beroligende effekt

Både melk i chai te og ingefær kan ha en beroligende effekt på den som drikker, selv om denne drinken inneholder koffein. Fordi chai er smaksatt med krydder, er det mulig å foreta en god-smakstilsatt te med mindre enn den vanlige mengden av svart te. Den er egnet for drikking på kvelden for de som ikke er altfor følsomme for koffein. Koffeinfri chai te er også tilgjengelig.
Chai i ayurvedisk medisin

Chai er fra India, og dens popularitet har røtter både i India kolonisering av te-elskende britiske og i de ayurvediske tradisjoner i India. Ayurveda forsøk på å helbrede ved å balansere ulike fysiologiske aspekter av en person (slik som luft, galle-og slim) ved bruk av spesielle smaker (slik som søt, snerpende og bitter). Chai smak, består av mange krydder, melk og svart te, er en stor påkjenning reliever og spenning smokk.