Urter for kapha dosha

kapha dosha er en av de tre doshas eller, livskrefter, dreier det Ayurvedisk medisin rundt. De to andre er vata og pitta. Ayurveda er et medisinsk system som oppsto i India 5000 år siden, og det mener at det å oppnå balanse mellom kropp, sinn og ånd er nøkkelen til trivsel. Hver dosha består i hovedsak av to av de fem elementene i naturen:. Brann, vann, jord, luft og eter (mellomrom) De to elementer som er fremtredende i kapha dosha er jord og vann. Vata doshas er dominert av eter og luft, og pitta doshas er dominert av ild og vann. Selv om hver dosha er dominert av to elementer, har hver dosha viss grad av hver av de fem elementene og nøkkelen til helse i det Ayurvedic systemet er å holde de to dominerende elementer fra overskygger de tre andre elementer. Bruker riktig blanding av urter er en av flere måter å oppnå balanse for kapha dosha. Urter kan brukes til å lage te, lagt til mat, og de kan legges til kroppen oljer. Urter kan også inntas direkte med vann, honning eller oljer som olivenolje. Urter for bedre fordøyelse

Kjennetegn på kapha doshas inkluderer å ha middels til store kroppstyper, god hud, tykt og bølgete hår og treg fordøyelse. Når kaphas er ute av balanse de pleier å være sløv, beholde vann og få vekt lett. Dette dosha trenger urter som er snerpende og rensing, som gurkemeie, løvetann, humle, berberis, bayberry bark, einer, burdock og melk tistel.
Urter for å lindre pusteproblemer
< p> Selv kapha doshas anses solide typer kroppen, når de blir syke, de vanligvis lider av problemer relatert til deres slimhinner og har luftveisproblemer, som bihuleproblemer, astma og lungeproblemer. Urter gode for å hjelpe lindre luftveisplager er urter med snerpende egenskaper som bringebær blader, ingefær, elecampane, timian, isop, lakris og marshmallow rot.

Urter for å lette depresjon

å lette depresjon, kan kaphas bruke urter som har en beroligende og avslappende effekt på kroppen som kamille, lavendel og sitronmelisse. Hver av disse urter gir fordeler som er beroligende for kroppen både internt og eksternt. Kamille te er en vanlig en avslapning rette og duften av lavendel og sitron balsam er både beroligende og oppløftende. Hver av disse urter kan brukes til å lage te eller kan brukes som aromaterapi ved å tilsette dem til en bolle med varmt vann. Urter som genererer varme, som ingefær og gurkemeie, er også bra for lettelser depresjon ved å tvinge kaphas å bekjempe deres tendens til å være inaktiv.
Warning

Den sikreste måten å bruke disse urtene er å bruke dem til å lage te og legge dem til mat. Hvis du har allergi eller en kompromittert immunforsvar på grunn av kronisk sykdom, kan du se en utøver som spesialiserer seg i ayurvedisk medisin før inntak av store mengder av noen urter i sin konsentrerte form.