Røyking og trøtthet

Røyking kan forverre flere forhold som bidrar til tretthet. Nikotin påvirker blodsukkeret i kroppen også, så selv normalt friske mennesker kan oppleve kronisk trøtthet fra å bruke tobakksprodukter. Den beste kur for tretthet forårsaket av eller gjort verre av å røyke er å slutte. Forstå hvordan røyking påvirker hjernen og styrer kjemikalier som regulerer kroppen kan røykere slutte og kontrollere sine tretthet. Oksygennivå

Røyking hemmer oksygennivået i blodet. Dette frarøver hjernen og musklene for energi. Det bremser ned hver funksjon i kroppen. Når oksygen er redusert, kroppen din prøver å sove for å unngå å bli oppbrukt og skade vitale organer. Røykere klarer å holde beveger seg gjennom kroppens signaler for å stoppe fordi nikotin er et sentralstimulerende. Nikotin er en grusom taskmaster: anspore kroppen på og forskuddstrekk oksygen samtidig
Regulering av Blood Sugar

Nikotin tar kontroll over kroppens blodsukker.. Når en røyker er i en posisjon hvor han ikke har lov til å røyke enten ved lov eller omgivelser, kan selv en midlertidig tilbaketrekning forårsake et kraftig fall i blodsukkeret som bringer på tretthet. Røyke en sigarett ser ut til å stimulere røykere, slik at de mistolker det å bety røyking er god og hjelper dem å holde seg våken.

Forhold forverret av Smoking

Flere av de kjemikalier i sigaretter er kjent for å utløse episoder av både CFS (kronisk utmattelsessyndrom) og fibromyalgi. Formaldehyd, benzen, ammoniakk og aceton som komplisere begge sykdommer er bare noen av de hundrevis av kjemikalier i tobakk.
Fighting Smoker Fatigue

Normal tretthet forårsaket av røyking kan bli hjulpet av en forbedret diett. Legge fruktjuicer til din daglige menyen og gjøre at kosten er velbalansert med mye frisk frukt og grønnsaker vil hjelpe deg å regulere blodsukkeret. Hold frukt hendig hele dagen for å gi deg selv en sunn boost stedet for nå for høyt sukker snacks.
Avslutte og Fatigue

Det beste middel for røyker tretthet er å slutte røyking. Avslutte resulterer i et plutselig fall i blodsukker og tiden det tar for kroppen å lære hvordan å igjen regulere sine nivåer. I løpet av den tiden kan det se ut til at trøtthet er verre, men den følelsen blir bare midlertidig.