Hvordan lage en saltoppløsning Neti Pot

En neti potten er en enkel enhet som brukes for neseskylling. I århundrer har indiske utøvere av yoga og ayurveda ansatt Neti teknikken som en metode for rensing. I de siste tiårene har praksisen vokst i popularitet i Vesten. Neti potter brukes av mange som en trygg, skånsom metode for rensing bihulene og nasal passasjer, noe som kan føre til bedre pust og generell helse. Metoden er enkel. En saltløsning sammensetningen ligner naturlige tårer er vasket gjennom nasal passasje, tar med seg smuss, bakterier, kjemikalier og andre irritanter. Du trenger:
Spoon
Mixing bowl Side 8 oz .. destillert eller renset vann (eller vann fra kokt og deretter avkjølt til romtemperatur)
1/8 ts. ikke-salt tilsatt jod
Vis flere instruksjoner
en

Heat kaldt vann på komfyren eller la varmt vann for å hvile i romtemperatur til en lunken temperatur er oppnådd. For å finne ut om vannet er riktig temperatur, teste noen dråper på håndleddet.
2

Mål og hell salt i bollen og tilsett lunkent vann.

3

Bland salt og vann sammen grundig, ved hjelp av skjeen, inntil saltet er fullstendig oppløst. Når skjeen ikke lenger kan føle strø med salt krystaller i bunnen av bollen, er salt helt oppløst.
4

Hell salt vann inn i neti potten og begynne rensing ved hjelp av hjemmelaget saltvann løsning. Pass på å følge produktets instruksjoner om hvordan du skal bruke neti potten.