Hvordan kontrollere tunge perioder med urter

Hvis du lider av en tung menstruasjon (eller menoragi), så du vet øvelsen. Lei av din situasjon, du besøker legen som deretter setter du på prevensjon for å klare det. Noen leger kan selv foreslå å få en hysterektomi å fikse det.
Men det finnes naturlige alternativer også. Prevensjon alternativet forsøker å ta det faktum at dine hormoner er ute av klask. Men som en herbalist, tror jeg at det er bedre i det lange løp å oppmuntre kroppen på en skånsom måte å fikse ubalansen. For å gjøre dette jeg anbefaler å bruke to typer urter: en som er bra for leveren og en annen som er bra for det endokrine systemet, samt gjøre følgende endringer i livsstil. Du trenger
En urt fra hver kategori
Seaweed av valget
Multivitamin med jern
Et sunt kosthold
Vis flere instruksjoner
en

Velg en urt fra hver category.Liver: • Burdock root • Løvetann rot • Pau d'Arco • Gul dock

endokrine systemet: • Wild yam rot • Lakrisrot • Vitex • Ingefær • Dong quai

Ta hver urt en gang eller to ganger om dagen i kapselform eller som te. Det er lettere å ta dem som en kapsel, imidlertid. Fortsett å ta det så lenge som nødvendig.
2

Kvinner som lider av tunge menstruasjon er ofte arbeider med mineralmangel. Tang er rikt på mineraler og vitaminer, og er også bra for det endokrine systemet. Du kan velge hvilken som helst form for tang som du liker. Min personlige favoritt er nori, tang brukes til sushi.
3

annet problem kvinner har når de opplever tunge perioder er mangel på jern. Tar en naturlig multivitamin med jern er en god måte å bidra til å holde jern nivåer ved normal. En annen god måte er å også spise mat som er rik på jern, for eksempel grønne bønner, små mengder kjøtt (hormon gratis) og spinat.
4

Spise et sunt kosthold er også viktig. Dette inkluderer hele korn, hormon-fri proteinkilder og masse grønne grønnsaker.