Hvordan rense Chi

Chi er den energien som strømmer i kroppen. Når vår Chi er blokkert, kan helseproblemer oppstå samt humørsvingninger, overflødig stress og tretthet. Det er viktig å vite hvordan du skal rense Chi. Du trenger:
Et sted der du ikke vil bli plaget og kan slappe av.
Vis flere instruksjoner
Slik renser Chi
en

Face sør med føttene plassert på skulderbredde. Slapp blikket som du plasserer tungen på taket av munnen. Dette åpner opp meridianene og lar energien til å flyte naturlig.
2

Tenk deg Chi som den flyter fra midten av magen, opp ryggen og forbi skuldrene. La kroppen din til å slappe av mer og mer begynner fra hodet og flytte ned til tærne. Når du er klar, bringe chi nedover armene til forsiden av hendene.
3

Rett armene og plasser hendene med håndflatene vendt bort fra deg. Sakte begynner å heve Chi lagret der over hodet. Opprettholde alle av grunnene på håndflatene. Når du har hevet armene over hodet, slår hendene over og sakte presse Chi ned foran kroppen din før du hendene når brystet nivå. Igjen, bør din fulle oppmerksomhet være på håndflatene.
4

Begynn å sakte bevege hendene og Chi ned høyre beinet. Fokuserer all din oppmerksomhet og bevissthet på å bevege Chi nedover beinet og ut av tærne. Trekk Chi ut av tærne som du tar hendene opp litt for å løsne skitten Chi. Gjør dette for det andre beinet også, og gjenta hele prosessen opptil åtte ganger for de beste resultatene.