Infrarød Sauna Bruk & Kontraindikasjoner

Mens tradisjonelle badstuer bruker varme steiner og damp til å varme luften, og dermed varmer kroppen indirekte, infrarød sauna, eller langt infrarød (FIR) badstuer, bruker infrarøde varmeovner, som varme kroppen direkte av etterligne effekten av sollys uten de skadelige UV-stråler. Mens infrarød sauna bruk er generelt ansett som trygge og er forbundet med visse helsefordeler, inkludert avgiftning og alternativ smertelindring, visse kontraindikasjoner gjøre gjelde, noe som betyr at infrarød sauna bruk er ikke anbefalt i visse situasjoner. Medisinering

Enkelte legemidler, som diuretika, antihistaminer, betablokkere og barbiturater, kan svekke kroppens naturlige varme-tap mekanismer, for det er både reseptbelagte og over-the-counter legemidler som faller inn under denne kategori. Som infrarøde badstuer vanligvis opererer ved temperaturer på mellom 120 og 150 grader Fahrenheit, er det viktig at kroppen kan avgi varme normalt for å hindre utbruddet av heteslag. Hvis du tar noen form for medisiner, bør du søke råd fra din lege eller apotek for å finne ut om bruk av badstuen er trygt for deg.
Hjertesykdommer

Infrarød sauna bruk er utilrådelig for mennesker med alle typer hjertesykdom, inkludert hypertensjon eller hypotensjon, hjertesvikt og nedsatt koronar sirkulasjon. Hvis du har en slik tilstand, kan utsette deg selv for langvarig varme være farlig, så pulsen kan øke med opp til 30 slag per minutt for hver grad av kroppen-temperaturøkningen. Dette kontraindikasjon gjelder også de som tar blod-trykk medisiner og de med pacemaker, mange infrarøde badstuer inneholder magneter som kan påvirke måten en pacemaker fungerer

barn og eldre
<. br>

Barn og eldre er to grupper som råd fra en medisinsk faglig er nødvendig før du bruker en infrarød sauna. Badstue talsmenn, som for eksempel det nordamerikanske Sauna Society, mener at bruk av badstuen er trygt og med fordelaktig for barn, men mange sauna produsenter advarer om at barnets barnelege bør konsulteres først. Mulige fordeler for barn er lik de for voksne - nærmere bestemt, at varmen vil ha en rensende effekt. Imidlertid stiger kjernen kroppstemperatur på barna mye raskere enn voksne, og barn er i stand til å regulere kroppstemperaturen gjennom svetting i samme grad som voksne kan. Tilsvarende evnen til å opprettholde optimal kroppstemperatur og funksjon av svettekjertlene reduksjon i alderdommen. Infrarød sauna bruk kan hjelpe med forhold som verkende ledd og muskler, vanlige hos eldre, men ekstrem forsiktighet og lege bør tas av eldre mennesker som ønsker å bruke en infrarød sauna.
Joint Issues

Infrarød sauna bruk har vært kjent for å lindre leddsmerter, inkludert smerte og andre symptomer forbundet med revmatoid artritt. I århundrer har helsepersonell behandlet ulike typer smerte med varme. Heat gjør at blodet å strømme mer fritt til skadde områder, og dermed hjelpe kroppens naturlige helbredende prosesser. Men, er enhver bruk av badstuen kontraindisert innen 48 timer etter en akutt leddskade, eller til hevelsen har avtatt. I noen tilfeller der leddene er kronisk hovne, er det mulig at de ikke kan svare godt til varme terapi.
Graviditet

Medisinske fagfolk og infrarød sauna produsenter fraråder sauna bruk under graviditet. Som en gravid kvinnes kjerne kroppstemperaturen stiger, er det en risiko for at fostervannet kan også varme opp, noe som potensielt kan føre til fødselsskader. Det er også langt lettere for en kvinne å bli overopphetet og besvime når du er gravid. Kvinnens hjerte og blodkar er allerede arbeider hardere for å støtte utviklingen av fosteret, og hvis kroppen hennes blir overopphetet, kravene til hennes hjerte og blodkar øke ytterligere. Dette resulterer i nedsatt blodtilførsel til de indre organer, inkludert hjernen, som kan gi besvimelse.
Bilder Andre hensyn

Infrarød sauna bruk er kontraindisert for de med forholdene slike som Parkinsons sykdom, multippel sklerose, sentralnervesystem tumorer eller diabetisk nevropati, som påvirker evnen til å svette effektivt. Blødere eller personer utsatt for blødning heller ikke bør bruke infrarød sauna, som varmen fører til utvidelse av blodårene. De med feber eller som er følsom for varme bør ikke bruke badstuer. Metall pinner, stenger og kunstige ledd generelt reflekterer langt infrarøde bølger, noe som betyr at de ikke varme opp, men alle som har noen form for kirurgisk implantat bør konsultere sin kirurg før du bruker en infrarød sauna. Sauna produsenter stresset at kraftig oppvarming er strengt kontraindisert i tilfeller av lukkede infeksjoner, enten de er tannlege, i leddene eller i andre vev. Infrarød sauna bør ikke brukes av dem som har brukt alkohol eller andre rusmidler, da disse stoffene kan hemme en persons bevissthet om en dårlig reaksjon på varmen. Alkohol øker også pulsen, som kan økes ytterligere med virkningene av varme. Hvis du opplever noen smerter eller ubehag i badstuen, umiddelbart slutte å bruke.