Hvordan Naturligvis Detox fra Drugs hjemme

Avgiftning av narkotika er et viktig skritt i utvinningen. Hvis spor eller rester av reseptbelagte eller narkotiske stoffer forbli i den rusavhengige system, cravings og abstinenssymptomer fortsette. Noen legemidler - som diazepam, marihuana, kokain og phencyclidine - akkumulere og bo i systemet over lengre tid. Dette gjelder særlig i tilfeller av langvarig bruk av narkotika. Naturligvis avgifte fra narkotika hjemme er en trygg måte å rense ut hele kroppen, forbedre den generelle helsen og vedlikeholde utvinning. Du trenger
Milk thistle
Uva ursi
Vis flere instruksjoner
en

Drikk mye væske. Et daglig inntak av åtte til 12 glass med væske hver dag spyler ut giftstoffer og kjemikalier. Alle sunne væsker - vann, fruktjuice, grønnsaksjuice og urtete - er en god måte å rense kroppen internt. Avfallsstoffer, urenheter og medisinrester er vasket ut av celler, vev og organer.
2

Prøv en rask. Skal du på en rask akselererer avrusning. Via din ikke spise mat, ikke kroppen ikke trenger energi for fordøyelsen. I stedet bruker legemet energi til å rengjøre og helbrede seg selv. En rask gir kroppen en kort hvileperiode. Fasting for en eller to dager er trygt for folk flest. Rådfør deg med en lege om lengre faster.
3

miste fett ved å trene. Selv om du ikke er overvektig, vil miste fett hjelpe til med avgiftning fra narkotika. De fleste kjemikalier og toksiner som kommer inn i kroppen, er lagret i fett cellen. Ved å miste overflødig fett, mister en person også giftstoffer. Å miste fett, gjøre aerobic trening. Svømming, løping, dans og sykling er gode hjerte-øvelser som bidrar til å forbrenne kalorier og fett. Under en high-impact trening, bygger en person også opp en svette. Giftstoffer slippes gjennom svettekjertlene. Bygge muskler med vekter eller motstand trening brenner også fett. Med tiden musklene erstatte fettlagrene. Puste dypt under noen form for trening bidrar til å utvise giftig karbondioksid fra lungene. På innånding, går mer oksygen i kroppen.
4

Ha et sunt kosthold. Å spise frukt og grønnsaker gir kroppen de næringsstoffene den trenger for å reparere seg selv og utføre sine mange funksjoner. Organiske matvarer er dyrere, men de er bedre for kroppen, fordi de inneholder færre kjemikalier som konserveringsmidler og plantevernmidler. Legge fiber i kostholdet hjelper også på å flytte avfall og avfall gjennom tarmen og ut i kroppen.
5

Ta urte kosttilskudd. Det er noen kjente urter som er bra for å avgifte kroppen. Mariatistelolje renser ut leveren, en filtrering organ som fjerner giftstoffer fra kroppen. UVA Ursi renser nyrene og holder dem fungerer på et høyt nivå. Dette er viktig fordi nyrene filtrerer blodet hver dag, fjerne avfall, giftstoffer og urenheter som narkotika.