Hjemmelaget Colon Cleanser Oppskrift

Det finnes mange typer hjemmelaget kolon renset. Kanskje den enkleste er en popularisert av helse advokat og forfatter Edgar Cayce: eple-colon cleanse.Consume ingenting, men epler (og vann) for tre til fire dager. Det vil være lett å følge. På den siste dagen, ta to spiseskjeer olivenolje å fjerne tarmene. Fordelene av Apple-Cleansing Diet

ved å forbruke økologiske epler, får du løselig og uløselig fiber, eple pektin og vitamin C. Gode epler å bruke er Arkansas Russet, Delicious, Black Arkansas, Jenneting, Jonathan, Oregon Rød og Sheepnose.Any økologisk eple vil gjøre så lenge du tygger det thoroughly.Continue å holde deg hydrert ved å drikke vann hele dagen.
Hvor ofte kan jeg gjøre dette Colon Cleanse?

eple-rensing diett kan gjøres en gang i måneden, for to til tre måneder, ifølge Carrie L'Esperance, forfatter av The Seasonal cookfire (Bear & Co Publishing, 1998). Hun drøfter flere andre rensing dietter, og skriver at dette eple-rensing diett vil fjerne avfall fra colon.Most folk som følger denne dietten vil ikke ha noen problemer med kolon rensing, som epler er høy i fiber og eple pektin.


Hva Er Olive Oil for?

olivenolje er å fjerne eventuelle gjenværende avfall fra tykktarmen som du ikke kan slippe fra de tidlige dagene av eple-rensing kosthold. Hvis du opplever noen alvorlig forstoppelse, ta cascara Sagrada som et supplement for å fjerne innvollene daily.On den fjerde dagen av eple kosthold, ta to spiseskjeer økologisk olivenolje. Hvis det er vanskelig å komme ned, legg en halv kutt sitron eller appelsin i munnen å kutte smaken av oljen.

Fortsett å holde seg hydrert resten av dagen og gradvis legge tilbake lett-fordøyd matvarer som dampede grønnsaker, brun ris, og små mengder av ikke-fett, usøtet yoghurt i to dager.