Liver Cleansing Metoder

En lever fylt med giftstoffer kan føre til en rekke problemer i kroppen. Nylig leveren avrusning er blitt en viktig del av holistisk helse. Mens det er mange over-the-counter kjemiske metoder på markedet, er det også naturlig måter å rense leveren. Hvis du har noen spesifikke fysiske bekymringer, bør du kontakte lege før du tar noen av disse teknikkene. Rens No 1

Først dempe forbruket av alkohol og mettet fett, samt bruk av andre rusmidler enn de som er foreskrevet av legen din. Forbered deg på å drikke 64 oz. (Eller åtte glass) vann for hver rens per dag. Den første rens krever Cascara Sagrada kapsler, 2 ss. av olivenolje, saften av to grapefrukt, og saften av en halv sitron. Ta to Cascara Sagrada kapsler etter middag, etterfulgt av en blanding av sitrusfrukter med olivenolje rett før sengetid. Dette vil hjelpe deg å rense leveren din over natten og er trygt å gjøre noen få måneder.
Cleanse nr. 2

rensing metoden innebærer ferskpresset grapefrukt eller sitronsaft , olivenolje, renset vann, melk tistel kapsler, og Epsom salter. På den første dagen, slutte å spise på 14:00 og klokken 6 og 20:00 drikke en blanding av tre fjerdedeler av en kopp vann blandet med 1 ss. av Epsom salt. Ved 22:00, drikke en blanding av saften av en av frukt og ½ kopp olivenolje. På den andre dagen, drikke Epsom salt blandingen på å våkne og to timer senere, etterfulgt av lette måltider og mangel på fet mat hele resten av dagen. På den tredje dagen og etterpå, begynner å ta 200 til 400mg av melk tistel daglig til flasken er tom.
Cleansing Foods

Milk Thistle er en urt som ofte brukes i te og kosttilskudd som renser leveren. Hvitløk er en stor detoxifier av blodet og kan bidra til å fjerne kjemikalierester fra kroppen. Varmt vann og sitronsaft er brukt i mange forskjellige renser og kan bidra til å rense både lever og blod. Frukt rik på antioksidanter som epler og bær kan bidra til å stoppe handlingene til frie radikaler på leveren. Cruciferous grønnsaker --- inkludert kål, brokkoli og rosenkål --- kan beskytte leveren fra mange giftstoffer, inkludert de i sigarettrøyk.
Vitaminer, urter og homøopatiske midler

Kosttilskudd og vitaminer som kan være nyttig mens rensing leveren inkluderer folsyre, vitamin B-12, kolin, klorofyll, spirulina og koenzym Q10. Urter som er nyttig i form av te inkluderer urte salvie og løvetann, urter som finnes i kapsel eller pulverform inkluderer bitter melon, Radix, ringblomst og kaprifol. Noen homeopatiske midler som kan hjelpe rense leveren inkluderer Bryonia, Chelidonium, Lycopodium og Nux vomica.

Når du oppretter din lever-rensing program, sjekk med legen din for å garantere at noen urter og kosttilskudd ikke samhandle negativt med noen medisiner du tar.