Fellestrekk mellom din Healthy Whole Body & A Well Tuned Vehicle

Oftere enn ikke folk vil identifisere seg med kroppen sin. Med etiketter av høy, kort, tynn, muskuløs, krøll, sunn og usunn og lignende, er det faktisk svært få som er i stand til å gå utenfor disse tradisjonelle definisjoner vi har vedtatt så lett. Vår kjøtt har en velsignet redskap for oss å bære med oss ​​våre personlige gleder og problemer, våre seire og våre challenges.Why ikke ta øverstkommanderende og ultimate vare på den fantastiske bilen kroppen din faktisk er, i stedet for å definere den, slik at definisjonen av høye eller kort, tynn eller svingete, å helt utelukke hvordan du til slutt bestemmer seg for å behandle kroppen din? Det er en vanlig metafor som ofte brukes når man diskuterer den menneskelige kroppen og det bare skjer for å være en bil. Begge er biler vi er avhengige av å få oss der vi trenger å gå, skikkelig ivaretatt de både kan telles på og pålitelig i sin egen way.How behandler du bilen din og hvordan du behandler kroppen din? Ofte våre biler får bedre behandling enn vi gjør våre egne kropper. Fra premium gass (uansett hvor mye dyrere det er) til den planlagte rengjøring på en jevnlig basis, er våre biler leve det gode liv så å si. I mellomtiden er vi fyller kroppen med junk food mangler i ernæringsmessig verdi, så vel som ikke tar deg tid eller penger for grunnleggende omsorg for vår kropp og soul.We synes det er lett å overse banker, ping og umiskjennelige signaler levert til oss kroppen vår når noen kravet ikke blir oppfylt, men den minste slurp, whoosh eller gurgle fra vår bil sparker oss inn overdrive å komme til mekanikken for en sjekk opp og prescription.But sin farlig å ignorere disse lydene fra bilen. Dette er faktisk sant, kunne angiveri bremser og sliping støy fra bakenden av bilen forårsake en ulykke. Lydene og signaler fra kroppen din er like viktig å ta hensyn to.Rather enn å fortsette på en mulig vei til fortapelsen, setter kroppen i hvilken situasjon det er i. Det har vært ganske bra for deg så langt, etter å ha tatt deg hvor du har måtte gå, og har ikke la deg ned som foreløpig. Hvis du begynner å ta fantastisk vare på det i dag, vil du være i stand til å omfavne deg frisk hele body.Consider Denne: Hvis du ikke tar vare på bilen din, vil det være til noe hjelp for deg når du trenger det. Dette inkluderer å sette i riktig drivstoff. Hvis du ikke er, begynner å gjøre små endringer som begynner i dag. Drikk nok vann, erstatte junk food eller fast food med mat høy i næringsstoffer. Kroppen din vil ta deg langt hvis du mate den well.Theres en blinkende check engine lys på dashbordet, prøver å bli lagt merke til. Vi snakker om egenomsorg her. Har du planlagt i noen tid for deg selv, for helsen og noen personlige ned tid? Ta en spasertur eller tur med familie og venner, eller en ukentlig dato natt med kjæresten din er det mange alternativer tilgjengelige for å ta et skritt unna til å nyte det livet du har fått, finne balansen å gjøre alt skje, og først og fremst , begynne å betale oppmerksomhet til de signalene kroppen din sender you.It komplett fornuftig å ta vare på din personlige velvære på alle måter du vet hvordan og er i stand til. Du kan velge å vente til bilen bryter ned på siden av veien for å få den reparert gjort, eller du kan velge regelmessig vedlikehold, og bringer bilen for diagnostikk ved første tegn på en grøsser eller skrangle som ikke føles riktig, eller at flekk av olje du bare lagt merke til i oppkjørselen, noen problem.As vi er ferdige med vår sammenligning, når slitebanen er tynnslitt på dekk, bytter du dem. Så hva gjør du når dine egne løpebaner kjører tynn? Vi trenger alle noen personlige tid til å gjøre en grundig evaluering av våre liv, hvor vi befinner oss nå, og hvor vi ønsker å se oss selv senere. Det er mulig for våre behov å endre seg over tid, og vi må ta hensyn til disse endringene, fordi hvis vi ignorerer dem, vi ignorerer hvem vi er, og det er ikke en god ting når det gjelder vår helse og happiness.The neste gang du er på bensinpumpene eller vaske bilen, ta et skritt tilbake og huske hvis det ikke var for den guddommelige bilen du tar bolig i din egen kropp, du ville ikke være i stand til å gjøre noen av disse tingene. Kontroller at du tar vare på den, dens eneste youll noensinne få
.