Naturlig Oppskrifter for Body Cleansing

Body renser rense kroppen for giftstoffer og urenheter og hjelpe deg å miste vekt. Selv om forskere bestrider nødvendigheten av kroppen rensing, rapporterer mange mennesker føler seg både bedre og sunnere etter en rens. Det er mange produkter som selges til hjelp i kroppen rensing og avgiftning, men du kan gjøre naturlige kroppen rensing selv, billigere og mer naturlig. Naturlige kroppen rensing er også mindre harde på systemet enn å bruke ting som klyster eller avføringsmidler. Kolon Rensing

Når begynner kroppen renser, mange folk begynner med kolon. Kolon rensing er anbefalt av Dr. Ben Kim for en rekke plager som forstoppelse og irritabel tarm syndrom, og regnes som en god all-around sted å begynne avgifte systemet.

En enkel kolon rens er en vann fort. Dette kan være for mye for begynnere, som de fysiske og psykiske effekter av ikke spise i flere dager kan være vanskelig å håndtere. Men en vann fort kan fremme kolon rensing uten behov for å kjøpe spesielle ingredienser. Vann faster er akkurat det de høres ut som: gå for et visst antall dager forbruker ingenting, men rent vann

Juice og frukt fasting vil også føre til en rensing av tykktarmen.. I juice fasting, spiser du bare saften av ferske (helst økologisk) frukt for en viss tid, vanligvis en eller to uker til tretti dager. Frukt fasting er en lignende diett. De på et frukt fort spise bare frisk frukt i ti dager til to uker, eller lengre.
P Det er også hjemmelagde oppskrifter for kolon rensing ved hjelp av bare frukt, urter og vann. En oppskrift samtaler for hvite rosiner, Senna (en urt) og rose hofter ekstrakt. Den rosiner og Senna er kokt i en liter vann hver, og deretter igjen å sette mot i tretti minutter. De rosiner og senna blir så filtrert ut, helles væsken i en beholder, og 200 g av nype tilsatt. Drikk 100 ml av blandingen daglig.

Annen oppskrift kjent for å være bra for kolon rensing er rå grønn suppe. Suppen er laget med 2 til 3 agurk (skrelt), 1 eller 2 avokado, 1/2 av en gul løk, saften av en halv sitron, 3 fedd stekt hvitløk, 2 kopper grønnsaksbuljong, 1 ss. av koriander, 1 ss. av persille og en seeded jalapeno pepper. Alle ingrediensene er blandet sammen og forbrukes uten oppvarming.
Full Body Cleansing
p Hvis du foretrekker å ikke fokusere på en del av kroppen din på en gang, du kan utføre en full-body rens. Grønne smoothies kan brukes som en full-body rens. Bare blande mørke, bladgrønnsaker som spinat eller grønnkål med vann eller juice og et gratis utvalg av frukt sammen, så drikk. En enkel oppskrift for grønne smoothies er to kopper fersk spinat, 2 seeded fersken, og en kopp appelsinjuice.

Master rens er også brukt som en full-body detox. The Master Cleanse består vanligvis av å drikke noe annet enn en lemonade laget av 10 oz. vann, 2 ss. av ferskpresset sitronsaft, to klyper kajennepepper og 2 ss. av lønnesirup for 3-14 dager. Det er også anbefalt av MasterCleanse.Org at du enten begynne eller avslutte dagen med en saltvann flush, forbruker 2 ss. havsalt oppløst i 32 oz. av vann.