Epsom Salt Cleansing

Rensing har blitt en populær del av alternativ medisin, og gjør en rens kan hjelpe deg å få energi, avgifte kroppen din og forbedre kroppsfunksjoner. Det er mulig å gjennomføre en rens hjemme, i et spa eller under tilsyn av lege, og Epsom salter er en vanlig ingrediens for en rens. Hva er Epsom salter?

Epsom salt er også kjent som magnesium sulfate, og det er allment anerkjent for sine helbredende egenskaper. Et varmt bad med Epsom salter er en av de mest vanlige behandlingene i USA for en skade, selv om de har også vært brukt som et anti-arytmisk, og til og med som en exfoliant. Som en del av en rens, Epsom salter er en FDA-godkjent avføringsmiddel.
Virkninger av en Epsom-salt rens

Fordi Epsom salter er et avføringsmiddel, vil de øke hastigheten opp fordøyelsesprosessen. En Epsom-salt rens er ett alternativ hvis du er forstoppet, eller hvis du er ute etter å tømme tarmen. Hvis du forbereder for en koloskopi, eller ønsker å tømme tarmen før du starter en ny, sunn livsstil, er en Epsom-salt rens et naturlig alternativ.
Hvorfor en Epsom -Salt rens arbeid?

en Epsom-salt-løsning er kjent vitenskapelig som en "hyperosmotisk." Akkurat som andre salter, Epsom salter tiltrekke vann, så når Epsom salter passerer gjennom tarmene, salter trekke vann fra andre deler av kroppen din. Dette gjør fordøyelsessystemet mer smurt, og i sin tur vil du skille ut mer.
Bivirkninger av en Epsom-salt rens

Fordi Epsom salter hente vann fra kroppen din , er en av de mest vanlige bivirkninger av en Epsom-salt rens dehydrering. Ha dette i tankene under en rens, og drikk rikelig med vann. Andre bivirkninger er relatert til tarmen, og du kan ha kramper eller gass mens du gjør en Epsom-salt rens.
Resept for et Epsom-salt rens

Mens eksakte anbefalinger for et Epsom-salt rens variere, innebærer den grunnleggende oppskriften blande ca 2 ts. av Epsom salter i en kopp varmt vann. Rør Epsom salter før de oppløses, og drikke. Mens Epsom salter er FDA-godkjent som et avføringsmiddel, husk at forbruker for mye salt kan føre til dehydrering og andre skadelige bivirkninger, så ikke gjenta dette rens mer enn én gang per dag.