Linfrø dårlige bivirkninger

Flax frø er en lite frø som er hentet fra lin anlegget, en blå, blomstrende plante som vokser mye på tvers av Amerika. Det er stadig mer kjent for de helsemessige fordelene det gir, for eksempel en rik kilde til omega-3 fettsyrer, senke blodtrykket og kolesterolnivået og bidrar til å forebygge hjertesykdom. Men det er bivirkninger forbundet med å ta linfrø. Diaré
p Som et resultat av sin høye fiberinnholdet, når linfrø er konsumert i store mengder, kan det føre til løs avføring eller diaré. Dette kan skje når mer enn to spiseskjeer linfrø er inntatt.
Oppblåsthet

Tar linfrø kan føre til økt produksjon av magen gasser, noe som ville føre til oppblåsthet og en følelse av å være full.
Allergisk reaksjon

En person kan ha en allergisk reaksjon på linfrø, noe som kan resultere i elveblest, hevelse, tungpustethet og problemer med å puste. En allergisk reaksjon, må rapporteres til lege umiddelbart.
Bleeding

En alvorlig bivirkning av linfrø er blødning og lett blåmerker. I ekstreme tilfeller kan det føre til en hemoragisk hjerneslag, som er preget av blødning i hjernen.
Forstoppelse

Når linfrø ikke er inntatt med nok vann, det kan forårsake alvorlig forstoppelse eller en intestinal blokkering.
Forgiftning

Ifølge Mayo Clinic, kan umodne linfrø pods være giftig. Små mengder av cyanid er funnet i en rekke rå matvarer og er nøytralisert i kroppen ved vanlige nivåer. Raw linfrø kan øke blod nivåer av cyanid (se Resource nedenfor).