Hvordan forberede en urtete Infusion

En urte te infusjon er en av de vanligste metodene for å forberede urtemedisiner. En urte infusjon er en hot-vann ekstrakt fremstilt fra blader, blomster og stilker av medisinske urter, bemerker Michael Castleman i sin bok "Den helbredende urter." Som en urtemedisin, kan det drikkes som en medisinsk te, eller brukes som en terapeutisk vask, suge, omslag eller komprimere. Du trenger:
1 oz. tørket urt (25g)
1 liter vann
Saucepan
Tea infuser (valgfritt)
Teball eller musselin klut
Honey eller stevia (valgfritt)
Vis flere instruksjoner

en doble mengden av urter hvis du bruker friske i stedet for tørkede urter.

Mål opp 1 oz. av tørket urt av ditt valg i en oppvarmet tekanne eller mugge. Hvis du bruker friske urter, deretter måle ut dobbelt så mye, anbefaler Joyce A. Wardwell i "The Home urtemedisin Book."
2 Bruk et glass, emalje eller leire redskap brygge ditt urtete infusjon .

Bring vannet til å koke i kjele eller vannkoker, og hell det over urtene. Dekk til og la urtene bratte i 10 til 20 minutter. |
3 Bruk en tesil eller musselin klut anstrenge te infusjon.

Sil urte infusjon med en tesil eller muslin klut og kast urt materiale. Denne formuleringen gir ca tre kopper urtete.
4

blidgjøre urte infusjon med et naturlig søtningsmiddel som honning eller stevia om ønskelig. Alternativt blande te med fruktjuice eller sitron.
5

Sip på 2:59 kopper urtete om dagen. Wardwell anbefaler nipper små, hyppige kopper din urtete infusjon hele dagen i stedet for å gulpe ned hver batch.
6

Husk at urteteer ikke har en lang holdbarhet, så du bør brygge te etter behov og avkjøl noen leftover beløp.