Nytte av å bruke en Sauna
Badstuer er små oppvarmede rom med enten tørre eller våte varme avhengig av personlige preferanser. De ofte blir brukt for å rense, berolige og energi til kroppen og forbrenne kalorier. Badstuer bør ikke brukes av personer med hjerte-eller respiratoriske plager og kvinner som er gravide, og eldre mennesker bør begrense sin tid i badstuer. Drukket alkohol før du går inn en sauna vil motvirke rommets effekter som alkohol er en depressant. Forbrenner kalorier Mens du sitter i en badstue, blodårene blir mer fleksible når stoffskiftet og puls renteøkning. Din "ekstremiteter oppnå økt sirkulasjon," i henhold til Columbia University Health Services programmet, Go Ask Alice, mye på samme måten kroppen fordeler av fysisk trening. Du kan brenne så mye som 600 kalorier fra å sitte i en badstue i en halv time.
Cleansing
slappe av i en badstue resulterer i dyp rensing og nærende for huden din porene gjennom intens svetting. Dette kan bidra til å bekjempe hudproblemer som akne, som resulterer når en pore blir blokkert. Kraftig svetting også utgivelser giftstoffer fra kroppen gjennom porene.
Lindrer og Aktiveres
Mange som opplever tid i en badstue avsløre at de føler seg avslappet og fri av bekymringer, og dermed lette angst og følelser av depresjon. Dette kan delvis skyldes avslapning av musklene som kan føre tankene til "følge etter," i henhold til Go Ask Alice nettside. Musklene er også varmet noe som kan føre til mindre skader fra fysisk trening.
Relaterte artikler
FDA: Hva er farene ved silikon
Ulemper med en Mageplastikk
Hvordan bli kvitt en dobbel hake raskt
Hva slags støtte plagg kan jeg bære etter fettsuging?
Hva er farene ved cellulitt fjerning
Typer Nose Jobs
Typer av nasal splinter
Hovedkilder av kollagen
Forsikring Dekning av Plastic Surgery
Vare på et åpent sår Etter en Mageplastikk
helse