Hvordan Mix Honey & Milk in a Bottle for en Hoste

Melk og honning begge har beroligende egenskaper som kan bidra til å lette kalde symptomer som sår hals og en vedvarende hoste . Varm melk kan også hjelpe deg å sovne lettere , så det er spesielt nyttig å drikke ved sengetid . I motsetning til hva mange tror , ikke melk ikke føre til at kroppen til å produsere mer slim, selv om det kan gjøre slimet tykkere. Melk bør sees på som en mat heller enn en væske - hvis du har mistet appetitten , drikke melk og honning kan være en god måte å ta i kalorier. Imidlertid bør du spise nok av andre væsker som vann, appelsinjuice og urtete . Du trenger
en kopp melk
en spiseskje honning
flaske eller termos
Mikrobølgeovn eller pot
Vis Hell Mer Instruksjoner
en

en kopp honning i en microwavable flaske , glass eller skål . Varme den i minst et minutt på høy , eller lenger hvis du foretrekker varmere melk . Vekselvis , varme opp melken i en gryte på komfyren .
2

Legg en spiseskje honning etter oppvarming melken. Du ønsker ikke å legge til honning på forhånd, som ekstrem varme vil redusere den ernæringsmessige verdi og helbredende egenskaper av honning . Rør i honningen i grundig.
3

Overfør melk og honning blandingen til en varmebestandig flaske hvis du ikke varme opp melken i en flaske . Bruk en trakt hvis det er vanskelig å helle melk fra potten inn i flasken .