Urter for Angst Relief

Pasienter som lider av angst ofte opplever hyppige øyeblikk av panikk, rastløshet og irritabilitet, men mange naturmidler søke å redusere symptomer på angst hos pasienter. Ta Pasjonsblomst Kosttilskudd
p Hvis du lider av angst, prøve å konsumere pasjonsblomstolje kosttilskudd. Denne kraftige anlegg er i stand til å replikere effektene av benzodiazepiner, og kan også redusere tretthet og irritabilitet. Tillegget er tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker, og bivirkninger av pasjonsblomstolje kosttilskudd inkluderer kvalme, rask hjerterytme, oppkast og i sjeldne tilstander, midlertidig mental svekkelse. Pasjonsblomstolje bør aldri kombineres med beroligende midler.
Ta Valerian Supplements

Valerian er også en vanlig urtemedisin for pasienter som lider av angst. Roten er vanligvis foreskrevet for før sengetid bruk, og tillegget er tilgjengelig i kapsel, te og flytende ekstrakt form, selv om mange forbrukere foretrekker kapselen på grunn av sterk lukt av vendelrot. Pasienter må begynne sin diett tre uker før de har tenkt for urt å arbeide, og bivirkningene er hodepine, hjertebank, svimmelhet og mild fordøyelse.
Prøv Aromaterapi
< p> Aromaterapi er en ekstra middel for angst, særlig når det brukes i bad eller massasje. Eteriske oljer bidra til å slappe av og roe sinnet og redusere angst. Oljer som har en spesielt sterk anti-angst effekt inkluderer bergamott, geranium, sypress, lavendel, jasmin, neroli, melissa, rose, ylang-ylang og sandeltre, selv om lavendel er mest vanlig og kan finnes i alle helsekost butikk. Bare legg 1 til 2 ts. av essensielle oljer til et varmt bad og slappe av.