Hvordan bruke blåbær til å behandle kvalme og fordøyelsesbesvær

Blåbær har vært brukt siden det syttende århundre til å behandle alle former for fordøyelsessystemet problemer, for eksempel fordøyelsesbesvær og kvalme. Blåbær har vist seg å lindre irritert vev gjennom hele fordøyelseskanalen, fra halsen til tykktarmen. Du trenger:
blåbær te
Blåbær ekstrakt
Honey
Lemon
Destillert eller renset vann
Pomegranate juice (valgfritt)
Blåbær, kirsebær eller bjørnebær (valgfritt)

Vis flere instruksjoner
en

Finn en pålitelig kilde for blåbær produkter, for eksempel te, kapslene, ekstrakter, kapsler eller juice. Bærene er tilgjengelig i fersk, tørket og frosset form. Mens friske blåbær kan være vanskelig å komme med mindre du bor i nordlige deler av verden hvor planten vokser fritt, kan du vanligvis finne det i noen former i helsekostbutikker.
2

Bruk blåbær te å bekjempe symptomer på kvalme og fordøyelse. Blåbær te kan inneholde bær, blader og blomster av blåbær anlegget, og smaker vagt som blåbær. Bratt teposer eller te ball i destillert vann for å redusere noen av de mineraler som kan forverre kvalme og fordøyelsesbesvær.
3

Legg honning og sitron til blåbær te når den har riktig gjennomsyret. Dette vil berolige din hals og redusere noe av tartness av bær.
4

Bruk noen dråper blåbær ekstrakt i te for å øke mengden av antioksidanter og anthocynidins, som finnes i høye nivåer i blåbær. Disse forbindelsene øker blodsirkulasjonen og styrker blodkarene, noe som kan redusere hevelse og irritasjon i tarmen som kan forårsake fordøyelsesbesvær. Blåbær ekstrakt tilbyr disse forbindelsene i en konsentrert form som er mye mer potent enn den faktiske bær.
5

Prøv å bruke andre former for blåbær regelmessig for å forebygge kvalme og fordøyelsesbesvær fra tilbakevendende. Blåbær juice er ofte funnet i små mengder i de forskjellige merker av granateple juice. Hvis blåbær er tilgjengelig, kan du også bruke blåbær, kirsebær eller bjørnebær til å behandle kvalme og fordøyelsesbesvær siden de inneholder noen av de samme beroligende stoffer.