Hvordan bruke Dong Quai for menstrual problemer

Brukt i århundrer , er Dong Quai , en urt som brukes i kinesisk medisin , effektiv for kvinnelige helseproblemer. Studier har vist at det bidrar til å opprettholde sunne kvinnelige hormonnivåer . Kvinner opplever menstrual problemer kan finne lindring mens du tar denne urten , med tilnavnet " kvinnelige ginseng. " Instruksjoner
en

Søk råd hos din primære helsepersonell før du bruker Dong Quai for menstrual problemer . De vil kunne gi deg mer informasjon og muligheter i behandlinger.
2

Bruk Dong Quai for PMS , uregelmessige sykluser og smertefulle symptomer. Anbefalingen er å ta 3 til 4 gram Dong Quai daglig i to måneder . Følg det opp med å ta urt 10 dager før starten av menstruasjonssyklusen .
3

Finn en god kilde for Dong Quai . Den botaniske navn er Angelica sinensis . Du kan også finne det under dette navnet . Sjekk din lokale helsekost butikk for Dong Quai kosttilskudd .
4

Kjøp Dong Quai i caplets eller tabletter . Den er også tilgjengelig som te.
5

Hold en journal over resultatene. Journal alvorlighetsgraden av menstrual problemer før og etter inntak av urt. Dette vil hjelpe deg og din helsepersonell bestemme det beste løpet av handlingen .