Carol Vorderman er Detox Diet

Detox planer vanligvis faller i to primære kategorier - ernæringsmessig fornuftige og generelt bisarre. Mens noen detox planer ta en moderat tilnærming, anbefale begrensning av usunn mat mens omskolering kroppen din til å livnære seg på en mer naturlig kosthold, andre planer tvinge deg til å leve i ukesvis med noe mer enn lemonade og sirup. Heldigvis faller Carol Vorderman er Detox holdent til den tidligere "sunn" kategori, og kan dermed anbefales uten reservasjon. Detox Planer

En detox plan er en spesialisert type diett som forsøker å kvitte kroppen for kjemiske urenheter gjennom tilslutning til en ofte sterkt begrenset meny. Den generelle varigheten av en detox diett kan variere mye, med noen av planene blir så kort som to eller tre dager og andre strekker seg etter en måned eller mer. Uansett lengden, alle detox planer har samme mål for øyet -. Et lykkeligere, sunnere du
Vorderman er Detox

Vorderman detox plan faller på noe lengre side av skalaen - etter kjernen plan vil ta 28 dager. Vorderman er litt av en kjendis i Europa, og selv om hun ikke er en ernæringsfysiolog eller et kosttilskudd spesialist, er hennes detox plan fortsatt en av de mer tilregnelig varianter på hele "detox" tema.

Regler

Mens på diett, bør du avstå fra å konsumere følgende elementer: bearbeidet mat, te, melk, kaffe, sukker, brød, alkohol, pasta, ris og kullsyreholdige drikker. Du bør basere matinntaket rundt minst fem porsjoner frukt og grønnsaker per dag, sammen med inntak av 1,5 til 2 liter vann. Dette er det, for det er ingen magisk potions å forberede eller besvergelser å resitere - bare et sunt og naturlig kosthold
Fordeler

Selv om du ikke tror på. konseptet "detoxing" kroppen for miljøgifter, vil du fortsatt dra nytte av planen gjennom vekttap. Skifte alle usunne matvarer i kostholdet ditt med mer naturlige valg bør ta på en ganske merkbar endring i kroppssammensetning. Andre påståtte fordeler fra dietten inkluderer økt immunologisk funksjon og en forbedret følelse av velvære.
Hensyn
p Hvis følges som planlagt, er Vorderman plan en god måte å jumpstart din vekt-tap innsats mens omskolering verdien av sunn mat. Den vekttap oppleves fra kosthold bør gi et ganske sterkt insentiv til å fortsette nedover veien til helse, og vil styrke selvtilliten din og gi deg midlene til å komme så mye nærmere din ideelle kroppsbygning.