Hvordan finne sunne alternativer til narkotika

Denne artikkelen er laget for å hjelpe folk som er lei av å betale opprørende priser for narkotika de trenger og ønsker et alternativ til kostbare og farlige stoffer. Kjemikalier er problemet og naturlige urte rettsmidler er svaret så lenge du vet hva du skal se etter. Instruksjoner
en

Ta en nærmere titt på de stoffene du er i dag og hva de brukes til. Hver og en av disse stoffene har et alternativ i den naturlige verden som faktisk fungerer bedre enn den kjemiske derivat og har ingen bivirkninger når de brukes. For eksempel kan slankepiller byttes enkelt og rimelig ved å blande to ts av eple cider eddik med to teskjeer honning i en kopp varmt vann og drikker det to ganger daglig. Ikke bare er dette en effektiv diett, men det gir også mye behov for vitaminer og mineraler. Måten å finne ut av naturlig alternativ til medikamentell ditt er å undersøke de kjemiske ingredienser o-linje og fullføre forskningen ved å søke et naturlig alternativ til nevnte kjemiske.
2

Når du har listen over naturlig alternativer i hånden, er neste steg å finne en helse-og fitness butikken, en nettbutikk eller en katalog som tilbyr disse sunne produkter. Det hjelper også å utdanne deg selv så mye som mulig på de samlede effektene som hver naturlig middel kan tilby. For eksempel: Spør deg selv, hva vitamin C i seg selv gjøre? Kan det hjelpe med symptomer på forkjølelse? Kan det hjelpe din immunsystem fungerer på riktig måte? Hva skjer hvis du tar for mye? Alle disse er viktige ting for forskning.
3 p Det er veldig viktig, spesielt når forsker vitaminer, for å oppdage hva andre vitaminer og hvilke mineraler fungerer best sammen med vitamin aktuelle . Du trenger å vite om vitamin D gjør kalsium supplement fungere bedre, eller om det krever både vitamin D og magnesium for å få de beste resultatene ut av kalsium ditt. Også vite hvilke typer av hvert produkt fungerer best til det tiltenkte formålet er nyttig også.
4

Husk å alltid ta vitamintilskudd med masse vann som forsøker å svelge dem uten tilstrekkelig væske kan resultere i gastronomisk opprørt, spesielt hvis du tar noe beslektet med ingefær rot som kan skape halsbrann med mindre en betydelig mengde vann er svelget med det. Også ta vitaminer etter å ha spist er et pluss som det kan være vanskelig på fordøyelsessystemet å svelge vitaminer på tom mage. Hvis du ofte har kvalme eller oppkast etter å ha tatt vitaminer dette kan være ditt problem og enkel løsning er å spise først og deretter ta vitaminer.
5

Nyt de sunne fordelene av et godt kosthold, kombinert med sunnere alternativer til potensielt farlige og selv vanedannende medikamenter. Eventuelle kosttilskudd diett kommer til å kreve litt tid å venne seg til, som kroppen trenger for å detox fra kjemikalier du hadde tidligere tvunget inn i den. Pass på at du drikker rikelig med væske mens i detoxing scenen, og få rikelig med hvile også, for det er under søvn tid at kroppen forynger seg selv. Det er også svært viktig for å holde deg selv som gift gratis som mulig. Røyking er alltid skadelig for helsen din og bare forverrer problemene dine. Hvis du kommer til å forsøke å "gå sunt," du må slutte dårlige vaner cold turkey.