Hvordan dra nytte av Bay Leaf

laurbærblad, tørkede blader av Laurel treet, er også kjent som søt bay, laurbær blad, søt laurbær eller bukt laurbær. Mens bay er et populært krydder som finnes i nesten ethvert kjøkken over hele Amerika, kan det komme som en overraskelse at en av dine favoritt krydder er også en tradisjonell medisin med mange helbredende fordeler. Du trenger
laurbærblad
Bay blad essensielle oljen
Vis flere instruksjoner
en

Dra nytte av laurbærblad i ditt daglige matlagingen, som bare noen få blader inneholder en utrolig mengde av vitaminer og mineraler. Laurbærblad er rike på vitamin A, jern vitamin C, mangan, kalsium, kalium og magnesium.
2

Kok vann og fjern fra varmen, og legger til to eller tre laurbærblad per kopp vann. Dekk til infusjon og la bratt for 15 minutter. Skjenke deg en kopp laurbærblad te å fremme svetting og bidra til å redusere feber. Suge en klut i vannet og plassere den på brystet ditt for å lindre luftveisinfeksjoner, hoste, forkjølelse og influensa.
3

Drikk en infusjon av laurbærblad eller legge den til tunge måltider til bidra til å roe en urolig mage og redusere symptomer på fordøyelsesproblemer. Laurbærblad inneholder også enzymer som hjelper til å bryte ned proteiner, noe som gjør det til et flott krydder for kjøttretter. Andre fordøyelses fordeler av bay permisjon omfatter forbedret fordøyelse og redusert gass.
4

Massage noen dråper laurbærblad essensiell olje for å bidra til å redusere hevelse og smerte forårsaket av stammer, forstuinger, leddgikt og generelle smerter og plager . Laurbærblad eterisk olje kan også bli massert inn i templene for å lindre hodepine og migrene.
5

Lag en infusjon av laurbærblad eller legge 10 til 15 dråper laurbærblad eterisk olje i 16 oz. av din favoritt shampoo for å behandle flass.
6

Nyt laurbærblad te før måltider for å bidra til å opprettholde blodsukkernivået, som studier har vist at laurbærblad hjelper kroppen til å behandle insulin raskere å hindre toppene i blodsukkeret.
7

Bruk laurbærblad infusjoner for varm komprimerer, gurglevann eller body vasker, som laurbærblad inneholder eugenol, et sammensatt med anti-inflammatorisk, anti-oksidanter, anti-bakteriell og anti -fungal egenskaper.