Hvordan bruke naturlig rettsmidler for å behandle høydesyke

Symptomer på høydesyke etterligner influensa eller en mild bakrus. Kortpustethet, bankende hodepine og kvalme er vanlige plager forbundet med høydesyke. Disse ubehagelig symptomene avta av seg selv innen 1 til 5 dager som kroppen blir akklimatisert til den nye høyden. I mellomtiden kan naturlig rettsmidler brukes til å behandle disse symptomene, og gi et mål av lettelse når du reiser i høyfjellet. Du trenger
Reishi capsulesGinkgo capsulesRhodiola rosea capsulesGinger tinctureLemon juiceGround gingerHoney
Vis flere instruksjoner
en

Ta opp til fem 420 milligram kapsler reishi per dag for å forbedre blod oksygenering og forebygge høydesyke. Reishi bør tas gjennom hele reisen, og i flere dager etter å ha besøkt områder med høy høyde.
2

Ta 3 kapsler av ginkgo inneholder minst 40 milligram av pakke hver. Begynn å ta ginkgo kapsler minst to dager tidligere for å reise. Du kan fortsette å ta ginkgo hele besøket å kvele hodepine og kvalme ledsaget av høydesyke.
3

200-600 milligram Rosenrot kapsler per dag, mens i et område med høy høyde for å unngå sykdom. Ta rhodiola vekkes som det er utholdenhet økende egenskaper kan forstyrre søvnen.
4

Kombiner 10 til 20 dråper ingefær skjær i en kopp varmt vann og drikk på å våkne om morgenen. Dette midlet kan tas daglig, for å unngå høydesyke.
5

Lag en te av sitronsaft, malt ingefær og honning. Kok en kopp vann og tilsett en teskje av hver ingrediens. Drikk etter behov mens i høyfjellet for å forebygge eller lindre høydesyke.