Hvordan bruke Østrogen & Progesteron til Reset Perioder

Østrogen og progesteron er hormoner som produseres av den kvinnelige reproduktive system. Sammen regulere de menstruasjonssyklusen. Østrogen dominerer follikkelfasen av syklusen, når follikler på eggstokkene modnes for å frigjøre egg. Progesteron styrer lutealfasen av syklusen, opprettholde livmorslimhinnen før befruktning eller starten på en ny syklus. Helhetlig og over-the-counter kosttilskudd kan brukes til å stimulere disse hormonene og tilbakestille menstruasjonen. Du trenger:
soyaisoflavoner kapsler eller reseptbelagte østrogen kapsler
Progesteron piller eller krem ​​
Ovulation Predictor kit, fruktbarhet skjerm, eller basal kroppstemperatur termometer
kart eller kalender
Show Flere Instruksjoner
Østrogen & follikkelfasen
en

Begynn en ny syklus. Sykluser begynner på den første dagen av full flyt blødning under menstruasjon.
2

Bruk en basal kroppstemperatur termometer for å spore basal kroppstemperatur. Termometeret må brukes umiddelbart etter våkner og før aktiviteten starter for dagen. Hvis søvnmønsteret har vært uregelmessig eller du har hatt mindre enn tre timers søvn, kast den temperaturen. Marker temperaturen på kalenderen eller kartlegge hver dag.
3

Begynn å ta soyaisoflavoner eller østrogen kapsler å bygge østrogen på syklus dager tre gjennom sju eller sykle dager fem til ni som instruert av en lege.
Eggløsning
4

Begynn overvåking med en ovulation Predictor kit eller fertilitet monitor etter endt kurs av isoflavoner eller medisiner. Disse verktøyene oppdage bølge av lutenise-rende hormon som signaliserer eggløsning.
5

Fortsett å spore basal kroppstemperatur. Når temperaturen stiger og holder gjennomgående høy, indikerer dette eggløsning på dag av økningen.
6 p Hvis graviditet er ønsket, har samleie den dagen temperaturen stiger eller positiv eggløsning tegn.

Progesteron og lutealfase
7

Begynne å bruke progesteron krem, piller, eller stikkpiller på dagen etter eggløsning.
8

Fortsett å bruke progesteron inntil 14 dager poste eggløsning, før menstruasjon inntreffer, eller før du får beskjed av en lege. Progesteron kan forlenge lutealfasen og forlenge menstruasjonssyklusen.
9

Når full flyt blødning har startet, markere dette som syklus dag en av neste syklus.