Holistisk Medisinering for Depresjon

Holistisk medisin behandler pasienter som en helhet i stedet for som sykdom som en person kan bære. Ifølge Alternative Depresjon Therapy, "Enhver behandling som er i harmoni med livet vil gagne den enkelte på flere nivåer --- selv langt utover hva målet symptomer kan være." Holistisk behandling for depresjon inkluderer terapi som fordeler sinn, kropp og ånd. Ernæring og Kosttilskudd

Selv om ikke alle er godkjent av US Food and Drug Administration, er det ulike ernæring og kosttilskudd som brukes som holistisk medisin for å behandle depresjon, ifølge Mayo Clinic. Johannesurt er et eksempel på en urt som brukes til å behandle mild eller moderat depresjon. Denne urten kan finnes på de fleste helsekost eller dagligvarebutikker. SAM-e, ifølge Mayo Clinic, er en annen holistisk medisin som er klassifisert som et kosttilskudd. Og holistiske leger foreslår forbruker personer som lider av depresjon omega-3 fettsyrer for å behandle depresjon, ifølge Mayo Clinic. Matvarer som inneholder omega-3 fettsyrer inkludere kaldt vann fisk, valnøtter, soyaolje og linfrø.
Øvelser

Holistisk leger kan behandle depresjon ved å anbefale pasientene gjennomgå en utøve terapi rutine, ifølge Alternative Depresjon Therapy. Øvelser inkluderer yoga, Tai Chi, Kung Fu, Aikido eller dans kan være effektive Disse øvelsene legger vekt på den enkeltes kropp, noe som bidrar til å koble kropp, sinn og ånd som én.

Mind-Body Tilkoblinger

Ifølge Mayo Clinic, symptomer på depresjon er tretthet, hodepine og smerter i kroppen og smerter. Holistisk leger mener at sinnet og kroppen må være synkronisert for å bli frisk eller helbrede. Noen helhetlig medisiner eller behandlinger includeacupuncture, meditasjon, guidet billedspråk og massasje terapi.
Mental Helse

Holistisk behandlinger for depresjon inkluderer terapi som bidrar til å forbedre pasientens generelle mentale helse . Ifølge Alternative Depresjon behandling, kan noen eksempler på denne typen holistisk medisin omfatter journalføring, bønn, psykoterapi, kunstterapi og musikkterapi.
Andre Holistisk Medisiner til behandling av depresjon

Ifølge Alternative Depresjon Therapy, andre vanlige holistiske behandlinger inkluderer kroppen avgiftning fra kjemikalier og enkle behandlinger som tar vitaminer eller aminosyrer. Hvis holistisk medisin ikke virker med en pasients depresjon, kan det være gunstig for den enkelte til å søke hjelp av en konvensjonell lege, ifølge Mayo Clinic.