Enkle måter å bli kvitt Mageproblemer

En rekke forhold kan føre til magesmerter og ubehag, inkludert sykdom, magesår, fordøyelsesproblemer og matforgiftning. Mens det er mange medisiner for alle de forskjellige mage forhold, uansett hva din mage problemer kan være, kan bli kvitt det gjøres ved naturlige midler i tillegg. Digestive Problemer

Et par grunnleggende mat rettsmidler er kjent for å bosette magen ved å redusere smerte og beroligende kvalme.

To av de vanligste mage smokker inkluderer ingefær og mynte. Både ingefær og mynte kan inntas i enhver form og vil ha samme mage-beroligende effekt. Fersk ingefær kan tygges eller gjort til en te. Ingefær kan også kjøpes i kandisert form, hvor den har blitt fylt med sukker, eller det kan være nippet i form av ingefærøl.

Som ingefær, kan friske mynteblader tygges eller gjort til en te. Andre former for mynte som vil hjelpe berolige magen inkluderer mynte harde drops og mint tyggegummi.
Matforgiftning
p Hvis du har konsumert mat som har gått dårlig, selv om det smaker og lukter greit, vil kroppen avvise det. Dette er hva som forårsaker symptomene på matforgiftning. En mat rette for matforgiftning består av en kombinasjon av brent toast og enten varm eller kald svart te. Den forkullede del av toast inneholder trekull-lignende karbonforbindelser, som kan hjelpe suge ut giftstoffer, og svart te inneholder tanniner, som nøytraliserer dem.

Du kan også fjerne dårlig mat fra systemet raskere ved å hjelpe kroppen din produserer fordøyelsesenzymer juice, som kan bidra til å bryte ned de plagsomme matvarer raskt. Å fremme utskillelsen av fordøyelsesenzymer juice, tygge på tyggegummi eller godteri eller snus din favoritt mat dufter. Tygging og lukter ønskelig matvarer både gjøre din fordøyelse plukke opp, og jo raskere du får maten ut av systemet, jo raskere vil du begynne å føle seg bedre.
Yoga

Dome skånsom yoga kan lindre magesmerter ved å eliminere gasslommer. Bare ligge på ryggen og løfter det ene kneet til brystet. Hold i 30 sekunder, deretter alternative ben. Denne enkle bevegelsen vil jobbe musklene i magen og kan bidra til å eliminere magesmerter.